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Essen & Trinken

GU Ratgeber Gesundheit Der Nährstoff-Plan Kochbuch Buch Mikronährstoffe

Name: GU Ratgeber Gesundheit Der Nährstoff-Plan Kochbuch Buch Mikronährstoffe
Brand: GU
SKU: LER-ESS-1989
Price: 12.5 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.4 (8 reviews)

4.4 (8)

24,99 € 12,50 €

Der GU Ratgeber Gesundheit Der Nährstoff-Plan ist ein Kochbuch und Ernährungsbuch von Prof. Dr. Martin Smollich. Das Buch stellt Mikronährstoffe in den Mittelpunkt und liefert 80 alltagstaugliche Rezepte mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Es passt für vegane, vegetarische, glutenfreie und laktosefreie Ernährung und unterstützt Energie, Immunsystem und Abnehmen.

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Produkttyp

Buch (978-3-8338-9965-2)
E-Book (978-3-7589-0317-5)

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Kategorien : Essen & Trinken

SKU : LER-ESS-1989

Beschreibung

GU Der Nährstoff-Plan Kochbuch für Mikronährstoffe

Dieses Buch gehört zur Reihe GU Ratgeber Gesundheit und stammt von Prof. Dr. Martin Smollich. Der Titel lautet Der Nährstoff-Plan - Das Kochbuch in der gedruckten Ausgabe mit ISBN 978-3-8338-9965-2. Die 80 Rezepte versorgen den Körper mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen aus normalen Lebensmitteln. Pulver und Pillen sind nicht nötig, weil die Gerichte gezielt gegen häufige Defizite zusammengestellt sind.

GU Ratgeber Rezepte für Energie und Immunsystem

Ein Kapitel erklärt kompakt, welche Mikronährstoffe der Körper braucht und in welchen Lebensmitteln sie stecken. Die Rezepte eignen sich für Berufstätige, Studierende und Familien mit wenig Zeit. Viele Gerichte unterstützen mehr Energie im Alltag, besseren Schlaf und ein starkes Immunsystem. Gesundes Abnehmen gelingt ohne Verzicht, weil die Gerichte sättigen und ohne überflüssige Zusätze auskommen.

GU Buch für vegane und glutenfreie Ernährung

Das Kochbuch enthält vegane und vegetarische Optionen sowie glutenfreie und laktosefreie Varianten. Alle Zutaten sind im normalen Supermarkt erhältlich und einfach zuzubereiten. Die wissenschaftlich fundierten Texte bleiben verständlich und praxisnah. So passt das Ernährungsbuch in jede Küche und in jeden Tagesablauf.

Merkmale

80 alltagstaugliche Rezepte für Mikronährstoffe
Mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen
Vegane, vegetarische, gluten- und laktosefreie Optionen
Schnelle Gerichte ohne Pulver und Pillen
Von Prof. Dr. Martin Smollich, wissenschaftlich fundiert
ISBN: 978-3-8338-9965-2
Autor: Prof. Dr. Martin Smollich
Fokus: Mikronährstoffe, Vitamine, Mineralstoffe
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Gesunde Ernährung und Abnehmen
Titel: Der Nährstoff-Plan - Das Kochbuch
Variante: Buch
Produkttyp: Buch
Rezeptanzahl: 80 Rezepte
Ernährungsweise: vegan, vegetarisch, glutenfrei, laktosefrei
Verkäufer: Lernfreude

Häufig gestellte Fragen

Ist das die gedruckte Ausgabe oder das E-Book?

Diese Seite beschreibt das gedruckte Buch mit ISBN 978-3-8338-9965-2. Das E-Book hat eine eigene ISBN.

Brauche ich Nahrungsergänzung zu den Rezepten?

Nein, die 80 Rezepte liefern Mikronährstoffe aus normalen Lebensmitteln ohne Pillen oder Pulver.

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Kundenbewertungen

8

5.0

j****w

Verifiziert

Klar aufgebaut

Die Tabellen zu den Nährstoffen hängen bei mir am Kühlschrank.

5.0

m****o

Verifiziert

Koche oft daraus

Das Linsenblech habe ich schon dreimal gemacht.

4.0

k**e

Verifiziert

Verständlich erklärt

Der Text zu Vitamin D war kurz und klar.

5.0

h**k

Verifiziert

Gut für den Alltag

Die Rezepte brauchen wenig Zutaten aus dem Supermarkt.

4.0

h**e

Verifiziert

Hilfreiche Markierungen

Ich finde schnell die Gerichte ohne Gluten.

3.0

t*****n

Viel Theorie

Die ersten Kapitel ziehen sich. Die Rezepte danach sind brauchbar.

5.0

u*o

Verifiziert

Stabil gebunden

Das Buch liegt offen auf der Arbeitsplatte.

4.0

n**f

Verifiziert

Abwechslung drin

Gestern gab es das Hirsegericht mit Spinat.

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Beschreibung

GU Der Nährstoff-Plan Kochbuch für Mikronährstoffe

GU Ratgeber Rezepte für Energie und Immunsystem

GU Buch für vegane und glutenfreie Ernährung

Merkmale

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Klar aufgebaut

m****o

Koche oft daraus

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Verständlich erklärt

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Gut für den Alltag

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