Startseite /GU /GU Ratgeber Gesundheit /GU Ratgeber Gesundheit 6 Atemzüge Buch Stress

-41%

gu-ratgeber-gesundheit-6-atemz-ge-buch-stress image 1

gu-ratgeber-gesundheit-6-atemz-ge-buch-stress image 2

Körper, Geist & Seele

GU Ratgeber Gesundheit 6 Atemzüge Buch Stress

Name: GU Ratgeber Gesundheit 6 Atemzüge Buch Stress
Brand: GU
SKU: LER-KRP-1795
Price: 10 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.0 (3 reviews)

4.0 (3)

16,99 € 10,00 €

6 Atemzüge und nie wieder gestresst aus der Reihe GU Ratgeber Gesundheit ist ein Buch, auch Ratgeber für Atemtraining genannt. Autor Egor Egorov zeigt reduziertes, kontrolliertes Atmen. Die Übungen wirken gegen Stress, beruhigen das Nervensystem und verbessern den Schlaf. Das Buch enthält Varianten für Gesunde, Kranke und Sportliche.

Auf Lager

Produkttyp

Buch (978-3-8338-9520-3)
E-Book (978-3-8338-9540-1)

- 1 +

Erhalte es in 3–5 Werktagen.

20 Personen sehen sich diesen Artikel gerade an. Heute wurden 31 Stück verkauft. Nur noch 4 Stück auf Lager.

Mehr kaufen, mehr sparen

gu-ratgeber-gesundheit-abnehmen-am-bauch-buch-leber image 1

Passend dazuGU Ratgeber Gesundheit Abnehmen am Bauch Buch Leber10,00 €

Kategorien : Körper, Geist & Seele

SKU : LER-KRP-1795

Beschreibung

GU Ratgeber Atemtraining Buch für Stress und Entspannung

6 Atemzüge und nie wieder gestresst stellt ein neuartiges Atemtraining vor. Autor Egor Egorov erklärt kontrolliertes, reduziertes Atmen. Die Übungen simulieren leichten Sauerstoffmangel und optimieren den Energiehaushalt.

Durch ruhiges Atmen sinkt der Cortisolspiegel. Das Nervensystem beruhigt sich und tiefe Entspannung entsteht. Auch die Schlafqualität verbessert sich bei regelmäßiger Anwendung.

GU Gesundheit Buch mit Atemübungen für Alltag und Sport

Der Ratgeber enthält passende Übungen für Gesunde, Kranke und Sportliche. Jede Einheit lässt sich im Alltag ohne Geräte nutzen. Das Buch gehört zum Bereich alternativ heilen und Körper, Geist und Seele.

Egor Egorov Buch richtig atmen lernen

Diese Ausgabe ist das gedruckte Buch mit der ISBN 978-3-8338-9520-3. Zusätzlich ist ein E-Book erhältlich. Der Titel zeigt Schritt für Schritt, wie bewusstes Atmen ruhiger und widerstandsfähiger macht.

Merkmale

Atemtraining mit reduziertem, kontrolliertem Atmen.
Von Egor Egorov für GU Ratgeber Gesundheit.
Für Entspannung, ruhiges Nervensystem und Schlaf.
Übungen für Gesunde, Kranke und Sportliche.
Ohne Geräte im Alltag anwendbar.
ISBN: 978-3-8338-9520-3
Autor: Egor Egorov
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Atemtraining, Stress, Entspannung
Titel: 6 Atemzüge und nie wieder gestresst
Bereich: Alternativ heilen
Anwendung: Atemübungen, Cortisol senken, Schlaf verbessern
Kategorie: Körper, Geist & Seele
Produkttyp: Buch
Verkäufer: Lernfreude

Häufig gestellte Fragen

Brauche ich Geräte für das Training?

Nein. Alle Übungen funktionieren ohne Geräte im Alltag.

4.0 (3)

5 1

4 1

3 1

2 0

1 0

Kundenbewertungen

3

5.0

w*j

Ruhiger Schlaf

Ich übe abends zehn Minuten. Ich schlafe schneller ein.

4.0

w*m

Verifiziert

Einfach umsetzbar

Die Anleitungen dauern nur wenige Minuten.

3.0

a*w

Verifiziert

Braucht Übung

Am Anfang fiel mir das Zählen schwer.

Kostenloser Versand

Ab 45,00 € ist der Versand kostenlos. Darunter kostet er 8,00 €.

30-Tage-Rückgabe

Einfache Rücksendung

Sichere Zahlung

SSL-verschlüsselter Checkout

Qualität gesichert

100% echte Produkte

Alles durchsuchen

Dein Warenkorb ist leer

Zwischensumme

-41%

GU Ratgeber Gesundheit 6 Atemzüge Buch Stress

Mehr kaufen, mehr sparen

Beschreibung

GU Ratgeber Atemtraining Buch für Stress und Entspannung

GU Gesundheit Buch mit Atemübungen für Alltag und Sport

Egor Egorov Buch richtig atmen lernen

Merkmale

Häufig gestellte Fragen

Kundenbewertungen

w*j

Ruhiger Schlaf

w*m

Einfach umsetzbar

a*w

Braucht Übung

Ähnliche Produkte

Zuletzt angesehen

Kostenloser Versand

30-Tage-Rückgabe

Sichere Zahlung

Qualität gesichert

Kaufen

Nach Marke einkaufen

Kundenservice

Kontaktinformationen