Essen gegen Schmerzen aus der Reihe GU Ratgeber Gesundheit ist ein Buch und Kochbuch von Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht und Johann Lafer. Es verbindet Ernährungsmedizin und Schmerztherapie mit über 90 veganen Rezepten. Dazu kommt ein kurzes Übungsprogramm für bewegliche Gelenke im Alltag.
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Buch (978-3-8338-9079-6)
E-Book (978-3-8338-9104-5)
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Essen gegen Schmerzen ist im GU Ratgeber Gesundheit erschienen. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht erklären den Zusammenhang von Ernährung, Entzündung und Arthroseschmerzen. Johann Lafer steuerte die Rezepte bei und kochte sie selbst. Das Buch richtet sich an Menschen, die beweglich bleiben wollen.
GU Buch mit veganen Rezepten
Der Rezeptteil enthält über 90 neue vegane Gerichte für jeden Tag. Suppen, Hauptgerichte und kleine Gerichte verzichten auf tierische Produkte und setzen auf Gemüse, Hülsenfrüchte und Gewürze. Alle Rezepte sind zum Nachkochen zu Hause gedacht und verzichten auf Schmerzmittel als Thema der Küche nicht.
Schmerz Buch mit Übungsprogramm
Ein kompaktes Rundum-Übungsprogramm deckt Nacken, Rücken, Hüfte und Knie ab. Die Übungen lassen sich ohne Geräte durchführen. Hintergrundtexte zu alternativem Heilen und gesunder Ernährung ergänzen den Ratgeberteil.
Merkmale
Buch der Reihe GU Ratgeber Gesundheit
Von Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht und Johann Lafer
Über 90 vegane Rezepte von Johann Lafer
Kurzes Übungsprogramm für kritische Bereiche
Thema Arthrose und schmerzfrei bleiben
ISBN: 978-3-8338-9079-6
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Arthrose, Schmerzen, Beweglichkeit
Titel: Essen gegen Schmerzen
Inhalt: über 90 Rezepte plus Übungsprogramm
Autoren: Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht, Johann Lafer
Variante: Buch
Ernährung: vegan
Produkttyp: Buch
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Sind die Rezepte vegan?
Ja, der Rezeptteil enthält über 90 vegane Rezepte.
3.9★★★★★★★★★★(9)
5 ★3
4 ★3
3 ★2
2 ★1
1 ★0
Kundenbewertungen
9
★★★★★★★★★★5.0
h*f
Verifiziert
Kocht gut
Die Linsensuppe stand in 30 Minuten auf dem Tisch.
★★★★★★★★★★5.0
h*e
Verifiziert
Verständlich erklärt
Der Zusammenhang von Essen und Gelenken ist klar beschrieben.
★★★★★★★★★★4.0
o****h
Verifiziert
Neue Idee
Ich habe das Frühstück umgestellt.
★★★★★★★★★★4.0
k****e
Verifiziert
Gute Bilder
Die Übungen sind mit Fotos gezeigt.
★★★★★★★★★★5.0
c****f
Verifiziert
Alltagstauglich
Die Zutaten gab es im Supermarkt.
★★★★★★★★★★4.0
y*****n
Verifiziert
Interessant
Das Kapitel über Zucker hat mich nachdenklich gemacht.
