Der GU Kompass Tag für Tag leichter als E-Book zeigt den genussvollen Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden. Der Abnehmen-Ratgeber von Marion Kiechle und Julie Gorkow verbindet intuitives Essen mit gesunder Ernährung. Tipps gegen Heißhunger, Wissen zu Hormonen und Darmgesundheit sowie Regeln zum Gewichtsmanagement sind enthalten.
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E-Book (978-3-8338-7502-1)
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Der GU Kompass Tag für Tag leichter erscheint als E-Book mit der ISBN 978-3-8338-7502-1. Prof. Dr. med. Marion Kiechle und Julie Gorkow richten sich an Frauen. Das Ebook gehört zu gesunde Ernährung und Abnehmen.
Intuitiv ernähren bedeutet Essen nach individuellen Bedürfnissen. Ein Einsteigerprogramm erleichtert den Beginn. Die 15 goldenen Regeln strukturieren das Gewichtsmanagement. Clever vorsorgen hilft in Stresssituationen. Neueste Studien stützen die Empfehlungen.
Der Text erklärt Hormonhaushalt und Epigenetik verständlich. Darmgesundheit und Mikrobiom werden behandelt. Psyche und Gehirn fließen als Faktoren ein. Themen wie Wechseljahre und Schilddrüse sind berücksichtigt. Periodenschmerzen sowie Schwangerschaft und Stillzeit werden besprochen.
Julie Gorkow Heißhunger Tipps intuitiv essen
Tipps gegen Heißhunger unterstützen den Alltag. Die Strategien stammen aus Praxis und Journalismus. Von Frauen für Frauen bleibt der Ton.
Merkmale
E-Book aus der Reihe GU Kompass
Von Marion Kiechle und Julie Gorkow
Intuitiv ernähren und gesund essen
Mit Tipps gegen Heißhunger
Mit 15 Regeln zum Gewichtsmanagement
ISBN: 978-3-8338-7502-1
Linie: GU Kompass
Thema: Gesunde Ernährung und Abnehmen
Modell: Tag für Tag leichter
Variante: E-Book
Anwendung: Intuitiv essen, Gewichtsmanagement
Autorinnen: Julie Gorkow, Marion Kiechle
Produkttyp: E-Book
Zielgruppe: Frauen
Ausstattung: Einsteigerprogramm, 15 Regeln
Schreibweise: Ebook, Abnehmen Buch
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
An wen richtet sich das Buch?
Es richtet sich an Frauen, die gesund essen und dauerhaft schlank bleiben möchten.
