GU Kompass Die 3 Quellen echten Lebensglücks Buch Selbstliebe
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Der GU Kompass Die 3 Quellen echten Lebensglücks von Dami Charf ist ein Buch über Lebensglück. Der Ratgeber erklärt emotionale Selbstregulation, Bindungsfähigkeit und Selbstliebe. Die Lebenshilfe verbindet Therapie-Wissen mit kleinen Experimenten für den Alltag.
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Buch (978-3-8338-7432-1)
E-Book (978-3-8338-7627-1)
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Der GU Kompass Die 3 Quellen echten Lebensglücks stammt von Dami Charf. Die Therapeutin beschreibt drei Quellen: Emotionen regulieren, Bindungen eingehen und freundlich mit sich umgehen. Der Ton ist empathisch und nüchtern.
Das Buch richtet sich an Erwachsene jeden Alters. Es braucht kein Vorwissen. Die Kapitel lassen sich einzeln lesen.
Dami Charf: Emotionen regulieren und Bindung stärken
Ein Teil erklärt emotionale Selbstregulation in stürmischen Zeiten. Kleine Experimente zeigen eigene Stolperschwellen zum Glück. Der zweite Teil behandelt Bindungsfähigkeit und tragfähige Beziehungen.
Der dritte Teil übt Selbstliebe im Alltag. Die Übungen sind kurz. Sie passen in normale Tage.
Lebenshilfe Ratgeber als Buch kaufen
Diese Variante ist das gedruckte Buch. Es trägt die ISBN 978-3-8338-7432-1. Ein E-Book mit eigener Nummer ist getrennt erhältlich.
Merkmale
Buch der Reihe GU Kompass von Dami Charf.
Lebenshilfe-Ratgeber zu echtem Lebensglück.
Drei Quellen: Selbstregulation, Bindung, Selbstliebe.
