GU Kompass 1-Minuten-Strategie Hitze Buch Kreislauf
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GU Kompass 1-Minuten-Strategie Hitze ist ein Ratgeber als Buch für Hitzestress und Kreislauf. Das Handbuch erklärt kurze Strategien für Schlaf, Elektrolyte und Fokus über 30 Grad. Dr. med. Sebastian Karl gibt Tools für Büro, Bahn und Bett.
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Buch (978-3-7589-0253-6)
E-Book (978-3-7589-0254-3)
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GU Kompass 1-Minuten-Strategie Hitze stammt von Dr. med. Sebastian Karl. Das Buch erklärt Hitzestress als Belastung für Herz und Psyche. Kurze Anleitungen stabilisieren den Kreislauf bei über 30 Grad.
Die Strategien dauern jeweils etwa eine Minute. Leser stärken Darmbarriere, Elektrolyte und Konzentration mit einfachen Schritten. Die Tools funktionieren im Büro, in der Bahn und nachts im Bett.
Gu Kompass Ratgeber zu Schlaf und Fokus
Der Ratgeber verbindet Schlaf, Fokus und Abkühlung. Er zeigt Trinkrhythmus, Pausen und kühle Routinen gegen Schweißnächte. Konzentrations-Crashs bei Hitze werden praktisch behandelt.
GU Buch Hitzestress und Strategien
Die Ausgabe trägt die ISBN 978-3-7589-0253-6. Sie gehört zur Reihe GU Kompass. Das E-Book trägt die ISBN 978-3-7589-0254-3.
Merkmale
GU Kompass Buch von Dr. med. Sebastian Karl.
Kurze 1-Minuten-Strategien gegen Hitzestress.
Themen: Kreislauf, Elektrolyte, Fokus und Schlaf.
Für Büro, Bahn und Bett über 30 Grad.
Buch mit ISBN 978-3-7589-0253-6.
Autor: Sebastian Karl
Reihe: GU Kompass
Thema: Alternativ heilen, Hitzestress
Titel: 1-Minuten-Strategie Hitze
Inhalt: Kreislauf, Schlaf, Elektrolyte, Fokus
Verlag: GU
Anwendung: Büro, Bahn, Bett, Sommer
ISBN Buch: 978-3-7589-0253-6
Kategorie: Körper, Geist & Seele
Produkttyp: Buch
ISBN E-Book: 978-3-7589-0254-3
Verkäufer: Lernfreude
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Kundenbewertungen
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e*i
Hilft im Büro
Die Kühlung für den Nacken senkt mein Mittagstief.
