GU Kompass 15 Jahre länger leben Buch Gesund altern
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Das GU Kompass Buch 15 Jahre länger leben von Bernd Kleine-Gunk erklärt gesundes Altern. Der Gesundheits Ratgeber beschreibt die 7 Säulen des Alterns, Organgesundheit und Langlebigkeit. Mit Wissen zu Sirtuin, Sirtfood, Ernährung und ganzheitlichem Leben.
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Buch (978-3-8338-5834-5)
E-Book (978-3-8338-6070-6)
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Das GU Kompass Buch 15 Jahre länger leben von Prof. Dr. Bernd Kleine-Gunk verbindet Forschung mit Alltag. Der Gesundheits Ratgeber erklärt, warum das biologische Alter Herzinfarkt, Krebs und Osteoporose beeinflusst. Leser erfahren, wie sich Altern gezielt beeinflussen lässt.
Der erste Teil beschreibt die 7 Säulen des Alterns in klarer Sprache. Danach geht es um Herz, Gehirn, Knochen und Immunsystem. Zum Schluss folgt ein Blick auf zukünftige Forschung.
15 Jahre länger leben: Langlebigkeit und Sirtuin
Das Buch erklärt Langlebigkeit über Ernährung, Bewegung und Regeneration. Ein Kapitel beleuchtet das Schutzenzym Sirtuin als Grundlage der Sirtfood Diät. Praktische Hinweise zu ganzheitlichem Leben helfen beim Umsetzen zu Hause.
Der Stil bleibt sachlich und gut lesbar. Tabellen und Zusammenfassungen ordnen das Wissen zu Anti Aging und Gesundheit. So eignet sich der Titel für Einsteiger und gesundheitsbewusste Leser.
GU Ratgeber von Kleine-Gunk für Gesundheit
Der GU Ratgeber gehört zur Reihe GU Kompass im Bereich Körper, Geist und Seele. Die gedruckte Ausgabe trägt die ISBN 978-3-8338-5834-5. Das Buch liegt gut in der Hand und eignet sich auch zum Verschenken.
Merkmale
GU Kompass Buch von Bernd Kleine-Gunk zum Altern.
Erklärt die 7 Säulen des Alterns verständlich.
Mit Kapiteln zu Organen, Ernährung und Sirtfood.
Behandelt Sirtuin, Bewegung und ganzheitliches Leben.
Sachlicher Gesundheits Ratgeber für den Alltag.
ISBN: 978-3-8338-5834-5
Autor: Bernd Kleine-Gunk
Reihe: GU Kompass
Thema: Gesundes Altern, Langlebigkeit, Sirtuin
Modell: 15 Jahre länger leben
Bereich: Gesundheit, Ganzheitlich leben
Variante: Buch
Anwendung: Wissen zu Anti Aging und Organgesundheit
Produkttyp: Buch
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Geht das Buch auch auf Ernährung ein?
Ja, unter anderem auf Sirtuin und die Grundlagen der Sirtfood Diät sowie alltagstaugliche Ernährung.
4.0★★★★★★★★★★(8)
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4 ★3
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2 ★1
1 ★0
Kundenbewertungen
8
★★★★★★★★★★5.0
z*****g
Verifiziert
Verständlich erklärt
Ich habe das Kapitel über Schlaf zweimal gelesen.
★★★★★★★★★★5.0
j*s
Verifiziert
Gut zum Nachschlagen
Die Infos zur Ernährung liegen bei mir in der Küche.
★★★★★★★★★★4.0
z***c
Sachlich geschrieben
Der Arzt erklärt ohne Fachchinesisch.
★★★★★★★★★★5.0
k***v
Lesbar am Abend
Ich lese jeden Abend ein Kapitel vor dem Schlafen.
★★★★★★★★★★4.0
b*****o
Viel zum Mitnehmen
Die Seite über Bewegung hängt an meinem Kühlschrank.
★★★★★★★★★★4.0
g**h
Kompaktes Format
Das Buch passt in meine Jackentasche.
★★★★★★★★★★3.0
s*****n
Verifiziert
Teils langatmig
Manche Stellen ziehen sich. Die Beispiele fand ich gut.
