GU Kompass 10 Atemzüge und nie wieder müde Buch Energie
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Das GU Kompass Buch 10 Atemzüge und nie wieder müde von Egor Egorov ist ein Ratgeber für Atmung und Energie. Es enthält Atemtest, Atemtechniken und Atemübungen für Tag und Nacht. Trainingsprogramme erhöhen Energie, Schlaf und Konzentration.
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Buch (978-3-8338-8004-9)
E-Book (978-3-8338-8098-8)
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Dieses Buch aus der Reihe GU Kompass zeigt, wie weniger Atmung zu mehr Energie führt. Der Autor Egor Egorov erklärt Atmung als messbare Größe wie Schritte oder Kalorien. Ein einfacher Atemtest bestimmt das eigene Level. Danach beginnt das Training im Alltag.
Atemübungen Buch mit Atemtechnik
Der Ratgeber stellt verschiedene Atemtechniken und ihre Vorteile vor. Übungen für gesunde und erkrankte Menschen sind mit Steigerung angelegt. Programme helfen bei Stress, müde Phasen und besser schlafen. Tipps für Tag und Nacht ergänzen das Atemtraining.
Nie wieder müde mit Atemtraining
Als Buch für Entspannung und Fitness verbessert es Wohlbefinden, Schlaf und Konzentration. Weniger ist mehr gilt hier als Prinzip mit Beleg. Der Titel gehört zu alternativ heilen. Die Buch Ausgabe trägt die ISBN 978-3-8338-8004-9.
Merkmale
Atemtraining für mehr Energie
Mit Atemtest zum Level messen
Atemübungen für Alltag, Tag und Nacht
Programme mit Steigerung
Von Egor Egorov
ISBN: 978-3-8338-8004-9
Autor: Egor Egorov
Reihe: GU Kompass
Thema: Atmung, Energie und Stress
Titel: 10 Atemzüge und nie wieder müde
Inhalt: Atemtechnik, Atemübungen und Training
Variante: Taschenbuch
Produkttyp: Buch
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Für wen sind die Übungen geeignet?
Das Buch enthält Übungen für gesunde und erkrankte Menschen, mit Steigerungsstufen.
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Kundenbewertungen
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c***g
Verifiziert
Test gemacht
Der Atemtest am Anfang dauerte bei mir fünf Minuten.
