GU Iss deine Psyche gesund Buch mit 100 Rezepten Darm
4.3 (6)
26,99 €13,50 €
Iss deine Psyche gesund von Ernährungs-Doc Matthias Riedl ist ein GU Ratgeber als Buch über Darm und Psyche. Das Kochbuch erklärt die Bausteine psychefreundlicher Ernährung mit Omega-3-Fettsäuren und Zink. Es enthält 100 Rezepte und Ernährungs-Hacks und warnt vor Fertigprodukten und hochverarbeiteten Lebensmitteln.
Auf Lager
Produkttyp
Produkttyp
Buch (978-3-8338-9250-9)
E-Book (978-3-8338-9538-8)
-
1
+
Erhalte es in 3–5 Werktagen.
24 Personen sehen sich diesen Artikel gerade an.Heute wurden 33 Stück verkauft.Nur noch 9 Stück auf Lager.
Der GU Ratgeber Gesundheit von Matthias Riedl verbindet Neurogastroenterologie mit Alltagsküche. Er zeigt, warum die richtigen Lebensmittel der Schlüssel zur Seelengesundheit sind. Statt Antidepressiva setzt er auf Brokkoli, Nüsse, Omega-3-Fettsäuren und Zink.
Kochbuch mit 100 Rezepten für Seelengesundheit
Das Buch enthält 100 leckere Rezepte für gesunden Genuss mit Köpfchen. Die Gerichte nutzen Gemüse, Nüsse und Saaten für den Alltag. Praktische Ernährungs-Hacks erleichtern die Umsetzung bei Beschwerden und Erkrankungen.
GU Ratgeber gegen Fertigprodukte im Alltag
Ein Schwerpunkt liegt auf den Gefahren von Fertigprodukten und hochverarbeiteten Lebensmitteln für das Gemüt. Der Autor erklärt Zusammenhänge zwischen Darm, Gehirn und Stimmung sachlich. Das Buch eignet sich als Standardwerk für psychefreundliche Ernährung.
Merkmale
Buch aus GU Ratgeber Gesundheit von Matthias Riedl
Für psychefreundliche Ernährung über den Darm
Mit Omega-3-Fettsäuren und Zink
Mit 100 Rezepten und Ernährungs-Hacks
Warnt vor Fertigprodukten
ISBN: 978-3-8338-9250-9
Autor: Matthias Riedl
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Ernährung und Psyche
Inhalt: 100 Rezepte
Modell: Iss deine Psyche gesund
Variante: Buch
Kategorie: Körper, Geist & Seele
Produkttyp: Buch
Schwerpunkt: Darm und Seelengesundheit
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Sind Rezepte im Buch enthalten?
Ja, es enthält 100 Rezepte für psychefreundliche Ernährung.
4.3★★★★★★★★★★(6)
5 ★3
4 ★2
3 ★1
2 ★0
1 ★0
Kundenbewertungen
6
★★★★★★★★★★5.0
o****n
Verifiziert
Linsen oft gekocht
Das Linsengericht gab es bei uns schon dreimal.
★★★★★★★★★★4.0
x***r
Darmteil klar
Der Abschnitt über Omega-3 war kurz gehalten.
★★★★★★★★★★5.0
k***f
Verifiziert
Alltagstauglich
Ich koche ein Rezept meist in unter dreißig Minuten.
★★★★★★★★★★4.0
e**r
Wenig Fertigkram
Seitdem kaufe ich weniger Tütensuppen.
★★★★★★★★★★3.0
r***k
Verifiziert
Teils wiederholend
Einige Zutaten kommen oft vor. Ich tausche Zinkquellen einfach aus.
