Startseite /GU /Der kleine Coach /GU Der kleine Coach Liebe Angst halt doch mal die Klappe Buch Angsthilfe

-44%

gu-der-kleine-coach-liebe-angst-halt-doch-mal-die-klappe-buch-angsthilfe image 1

gu-der-kleine-coach-liebe-angst-halt-doch-mal-die-klappe-buch-angsthilfe image 2

gu-der-kleine-coach-liebe-angst-halt-doch-mal-die-klappe-buch-angsthilfe image 3

Körper, Geist & Seele

GU Der kleine Coach Liebe Angst halt doch mal die Klappe Buch Angsthilfe

Name: GU Der kleine Coach Liebe Angst halt doch mal die Klappe Buch Angsthilfe
Brand: GU
SKU: LER-KRP-1457
Price: 10 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.1 (8 reviews)

4.1 (8)

17,99 € 10,00 €

Der GU Der kleine Coach Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! ist ein Buch und Ratgeber von Klara Hanstein zur Selbsthilfe bei Angst und Panikattacken. Das Angstbuch erklärt Gehirn und Nervensystem und zeigt liebevolle, einfache Übungen für Ruhe in Kopf und Körper im Alltag.

Auf Lager

Produkttyp

Buch (978-3-8338-9066-6)
E-Book (978-3-8338-9147-2)
Audio Digital (978-3-8338-9278-3)

- 1 +

Erhalte es in 3–5 Werktagen.

23 Personen sehen sich diesen Artikel gerade an. Heute wurden 26 Stück verkauft. Nur noch 9 Stück auf Lager.

Mehr kaufen, mehr sparen

gu-der-kleine-coach-liebe-leichter-buch-lust-lebensstil image 1

Passend dazuGU Der kleine Coach Liebe leichter Buch Lust & Lebensstil10,00 €

Kategorien : Körper, Geist & Seele

SKU : LER-KRP-1457

Beschreibung

GU Der kleine Coach Buch gegen Angst

Der GU Der kleine Coach Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! stammt von Psychologin Klara Hanstein. Das Taschenbuch erklärt, wie Ängste im Gehirn und Nervensystem entstehen. Es zeigt, wie sich der Kreislauf aus Angst und Panik unterbrechen lässt.

Selbsthilfe Ratgeber bei Panikattacken

Der Ratgeber richtet sich an Betroffene in unsicheren Zeiten, deren Psyche sich schwer reguliert. Der erste Teil vermittelt Wissen über Angst. Im zweiten Teil folgen gehirngerechte Übungen für den Alltag. Die Methoden sind vielfach erprobt und lassen sich ohne Vorkenntnisse anwenden.

Übungen für Kopf und Körper

Die Übungen sind kurz, originell und liebevoll angeleitet. Sie bringen Ruhe in Kopf und Körper zurück. Das Buch eignet sich als Selbsthilfebuch für zu Hause und unterwegs. Autorin ist selbst ehemals betroffen.

Merkmale

Ratgeber von Psychologin Klara Hanstein
Selbsthilfe bei Angst und Panikattacken
Wissen über Gehirn und Nervensystem
Einfache gehirngerechte Übungen für den Alltag
Vielfach erprobte Methoden für Kopf und Körper
Reihe: Der kleine Coach
Thema: Angst und Panikattacken
Inhalt: Übungen für Nervensystem
Modell: Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
Autorin: Klara Hanstein
Variante: Buch
Anwendung: Selbsthilfe
ISBN Buch: 978-3-8338-9066-6
Kategorie: Körper, Geist & Seele
Produkttyp: Buch
Verkäufer: Lernfreude

Häufig gestellte Fragen

Für wen eignet sich das Buch?

Für Erwachsene mit Angst und Panikattacken, die sich selbst helfen möchten.

4.1 (8)

5 3

4 3

3 2

2 0

1 0

Kundenbewertungen

8

5.0

w***b

Verifiziert

Ruhiger Abend

Ich lese abends ein Kapitel und der Puls sinkt.

5.0

g****e

Verifiziert

Verständlich erklärt

Das Kapitel zum Nervensystem habe ich zweimal gelesen.

4.0

h**u

Verifiziert

Kleine Übungen

Die Atemübung passt in meine Mittagspause.

5.0

v*****i

Verifiziert

Nahbar geschrieben

Der Ton blieb sachlich und ich fühlte mich ernst genommen.

4.0

b***p

Verifiziert

Gut aufgebaut

Die Abschnitte sind kurz und ich finde Stellen schnell wieder.

4.0

l*****w

Verifiziert

Im Alltag nutzbar

Ich nutze die Übung vor Terminen im Büro.

3.0

n*****h

Verifiziert

Teils bekannt

Manches wusste ich schon aus der Therapie. Die Beispiele halfen trotzdem.

3.0

b****b

Verifiziert

Viel Text

Mir waren einige Seiten zu dicht. Die Übungen nutze ich weiter.

Kostenloser Versand

Ab 45,00 € ist der Versand kostenlos. Darunter kostet er 8,00 €.

30-Tage-Rückgabe

Einfache Rücksendung

Sichere Zahlung

SSL-verschlüsselter Checkout

Qualität gesichert

100% echte Produkte

Alles durchsuchen

Dein Warenkorb ist leer

Zwischensumme

-44%

GU Der kleine Coach Liebe Angst halt doch mal die Klappe Buch Angsthilfe

Mehr kaufen, mehr sparen

Beschreibung

GU Der kleine Coach Buch gegen Angst

Selbsthilfe Ratgeber bei Panikattacken

Übungen für Kopf und Körper

Merkmale

Häufig gestellte Fragen

Kundenbewertungen

w***b

Ruhiger Abend

g****e

Verständlich erklärt

h**u

Kleine Übungen

v*****i

Nahbar geschrieben

b***p

Gut aufgebaut

l*****w

Im Alltag nutzbar

n*****h

Teils bekannt

b****b

Viel Text

Ähnliche Produkte

Zuletzt angesehen

Kostenloser Versand

30-Tage-Rückgabe

Sichere Zahlung

Qualität gesichert

Kaufen

Nach Marke einkaufen

Kundenservice

Kontaktinformationen