GU Der kleine Coach Selbstbewusstsein E-Book Mindset Rezepte
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Selbstbewusstsein geht durch den Magen aus der Reihe GU Der kleine Coach ist ein E-Book von Marina Lommel. Das Workbook verbindet Mindset-Coaching mit Kochbuch und Rezepten. Das Ebook enthält Selbsttests, Ernährungstagebuch und Spickzettel für Selbstfürsorge. Sättigende Gerichte heben gezielt den Serotoninspiegel.
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E-Book (978-3-8338-7734-6)
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Selbstbewusstsein geht durch den Magen erscheint als E-Book bei GU Der kleine Coach. Autorin ist Marina Lommel, Gründerin von Foodpunk. Das Workbook mischt Coaching und Kochbuch. Es beginnt mit ihrer Geschichte und Inner Growth.
Mindset E-Book mit Workbook und Selbsttests
Das Ebook führt mit Selbsttests und Ernährungstagebuch zur Bestandsaufnahme. Mindset-Coaching und Spickzettel lenken die Ernährung in feste Bahnen. Die Texte bleiben interaktiv und alltagstauglich. Selbsterkenntnis und Selbstfürsorge stehen im Vordergrund.
Kochbuch Rezepte mit Serotonin und Selbstliebe
Die Rezepte sättigen und machen happy, statt Kalorien zu kürzen. Hirse-Porridge mit Himbeeren und Risotto mit Pfifferlingen gehören dazu. Kabeljaufilet mit Selleriepüree und Cashewtorte ergänzen die Auswahl. Die Lebensmittelauswahl zielt auf Serotonin und Selbstliebe.
Merkmale
E-Book aus der Reihe Der kleine Coach von GU.
Von Marina Lommel mit Foodpunk-Hintergrund.
Workbook mit Selbsttests und Ernährungstagebuch.
Mindset-Coaching für Selbstfürsorge und Selbstliebe.
