Das GU Ratgeber Gesundheit Buch Inner Glow von Hannah Frey ist ein Gesundheitsbuch und Retreat fu00fcr zu Hause. Das 28-Tage-Programm verbindet gesunde Ku00fcche, Beauty Food, Movement, Yoga und Achtsamkeit. Mit Wochenplu00e4nen, Detox-Tipps und Entspannung stu00e4rkt es das neue K00f6rpergefu00fchl.
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Buch (978-3-8338-6979-2)
E-Book (978-3-8338-6994-5)
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Der GU Ratgeber Gesundheit Inner Glow stammt von Food-Bloggerin Hannah Frey. Das Buch verbindet Ern00e4hrung, Bewegung und Entspannung in einem Home-Retreat. Praktische Wochenplu00e4ne helfen bei der Umsetzung im Alltag.
Das 28-Tage-Programm lu00e4uft in drei Phasen ab. Rezepte wie Golden-Milk-Porridge, Quinoa-Salat und Skin-Food-Balls liefern Abwechslung. Beauty-Shots, Trinken, Fermentieren und Sprossen ziehen werden eigene Kapitel gewidmet.
GU Beauty Food und Detox Ku00fcche
Der Bereich Beauty Food erklu00e4rt Vorrat, Detox fu00fcr die Ku00fcche und frische Zutaten. Movement und Skin Care ergu00e4nzen die Rezepte. Mindfulness und Yoga f00f6rdern Ruhe und Erholung.
GU Home Retreat mit Yoga Entspannung
Feel-Good-Plu00e4ne strukturieren 28 Tage rund ums Wohlfühlen. Die Inhalte eignen sich fu00fcr Einsteiger ohne Vorwissen. Die gebundene Ausgabe hat die ISBN 978-3-8338-6979-2.
Merkmale
Buch von Hannah Frey
28-Tage-Programm in 3 Phasen
Beauty Food mit Wochenplu00e4nen
Themen Yoga, Movement und Achtsamkeit
Tipps zu Detox, Fermentieren und Sprossen
ISBN: 978-3-8338-6979-2
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Leichte und Gesunde Ku00fcche
Inhalt: Beauty Food, Yoga, Entspannung
Modell: Inner Glow
Autorin: Hannah Frey
Programm: 28 Tage Retreat
Variante: Buch
Produkttyp: Buch
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Wie ist das 28-Tage-Programm aufgebaut?
Es gliedert sich in drei Phasen mit Rezepten, Wochenplu00e4nen und Tipps zu Bewegung und Entspannung.
4.0★★★★★★★★★★(3)
5 ★1
4 ★1
3 ★1
2 ★0
1 ★0
Kundenbewertungen
3
★★★★★★★★★★5.0
b*c
Verifiziert
Ruhige Routine
Ich mache morgens das kurze Yoga daraus.
★★★★★★★★★★4.0
w****e
Verifiziert
Essensideen gut
Zwei Gerichte koche ich jetzt öfter.
★★★★★★★★★★3.0
x****g
Verifiziert
Teils lang
28 Tage schaffe ich nicht. Einzelne Wochen gehen gut.
