GU Kompass Stark im Wandel E-Book Veränderung Achtsamkeit
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Der GU Kompass Stark im Wandel als E-Book begleitet Veränderung, Loslassen und Neubeginn. Der Ratgeber verbindet buddhistische Sicht mit Psychotherapie und Coaching zu Achtsamkeit und Selbstmitgefühl. Geeignet für Leser, die Mut, Leichtigkeit und Stärke in Krisen und Übergängen suchen.
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E-Book (978-3-8338-6064-5)
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Dieser GU Kompass legt Stark im Wandel als E-Book vor. Autorin Tineke Osterloh beschreibt den Prozess des Wandels aus buddhistischer Perspektive. Ansätze aus Psychotherapie und Coaching unterstützen Planung und Gestaltung des Lebens.
Stark im Wandel mit Loslassen und Neubeginn
Der Text behandelt Hoffnungen und Befürchtungen bei Trennung, Beruf und Alltag. Annehmen und Loslassen stehen neben Übungen zu Selbstmitgefühl. Kurze Abschnitte helfen, Ängste wahrzunehmen und Mut für Neues zu entwickeln.
Veränderung Ratgeber mit Achtsamkeit im Alltag
Der Ratgeber zeigt kreative Stärke und Leichtigkeit im Umgang mit Krisen. Achtsamkeit, Ruhe und Reflexion fördern ganzheitliches Leben. Das Ebook eignet sich für abendliche Lektüre und schrittweises Arbeiten.
Merkmale
E-Book aus der Reihe GU Kompass
Thema Veränderung, Loslassen und Neubeginn
Buddhistische Perspektive auf Wandel
Mit Ansätzen aus Psychotherapie und Coaching
Mit Übungen zu Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
ISBN: 978-3-8338-6064-5 / 9783833860645
Reihe: GU Kompass
Thema: Veränderung, Loslassen, Achtsamkeit
Titel: Stark im Wandel
Ansatz: Ganzheitlich leben
Autorin: Tineke Osterloh
Variante: E-Book
Kategorie: Körper, Geist & Seele
Produkttyp: E-Book
Verkäufer: Lernfreude
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Kundenbewertungen
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o**v
Verifiziert
Ruhiger Ton
Ich lese langsam. Ein Absatz pro Abend reicht mir.
★★★★★★★★★★4.0
o*****x
Verifiziert
Gute Übungen
Die Stelle zum Selbstmitgefühl habe ich markiert. Sie wirkt nach.
★★★★★★★★★★3.0
e***e
Verifiziert
Ordentlich
Manches wiederholt sich. Die Beispiele aus der Praxis waren gut.
