GU Kompass Stoffwechsel-Reset Buch 8-Wochen-Programm
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GU Kompass Stoffwechsel-Reset ist ein Buch zum Abnehmen nach Prof. Dr. Ingo Froböse. Der Ratgeber erklärt Abnehmblockaden und zeigt Essen, Ausdauertraining und Muskeln als Weg aus dem Sparmodus. Er enthält ein 8-Wochen-Erfolgsprogramm, Übungen und über 30 Schlankmacher-Rezepte.
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Buch (978-3-8338-9627-9)
E-Book (978-3-8338-9640-8)
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GU Kompass Stoffwechsel-Reset ist die aktualisierte Neuausgabe des Turbo-Stoffwechsel-Prinzips. Prof. Dr. Ingo Froböse beschreibt, warum Diäten den Stoffwechsel in den Sparmodus schalten. Der Ratgeber erklärt, warum Essen nötig ist, um abzunehmen.
Kapitel zu Ausdauertraining zeigen, wie der Brennofen im Körper arbeitet. Ein Abschnitt widmet sich der Muskulatur beim Abnehmen. Hinweise zum Kalorienverbrauch im Ruhezustand kommen ohne Sport aus.
Stoffwechsel ankurbeln mit 8-Wochen-Programm
Das 8-Wochen-Erfolgsprogramm verbindet Bewegung und Ernährung für den Alltag. Hochwirksame Übungen sind mit Bildern beschrieben. Der Plan startet direkt ohne lange Vorbereitung.
GU Kompass mit Schlankmacher Rezepte Übungen
Mehr als 30 Schlankmacher-Rezepte ergänzen das Programm. Alle Gerichte unterstützen den Stoffwechsel beim Abnehmen. Nährwerte helfen bei der Auswahl für jeden Tag.
Merkmale
8-Wochen-Erfolgsprogramm mit Übungen
Über 30 Schlankmacher-Rezepte
Erklärung von Sparmodus und Abnehmblockaden
Ausdauertraining und Muskelaufbau für Stoffwechsel
Von Prof. Dr. Ingo Froböse, aktualisierte Ausgabe
Autor: Ingo Froböse
Reihe: GU Kompass
Thema: Stoffwechsel ankurbeln, Abnehmen
Titel: Stoffwechsel-Reset
E-Book: 978-3-8338-9640-8
Rezepte: Über 30 Schlankmacher-Rezepte
Programm: 8-Wochen-Erfolgsprogramm
Variante: Buch 978-3-8338-9627-9
Kategorie: Körper, Geist & Seele
Produkttyp: Buch
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Ist das die Buch-Ausgabe?
Ja, diese Seite beschreibt die Buch-Ausgabe 978-3-8338-9627-9. Das E-Book hat die ISBN 978-3-8338-9640-8.
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Kundenbewertungen
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m***h
Verifiziert
Programm läuft
Ich bin in Woche drei und mache das Krafttraining zweimal.
★★★★★★★★★★5.0
t****x
Blockade verstanden
Der Sparmodus nach Diäten wird mit Messwerten erklärt.
★★★★★★★★★★4.0
z****q
Verifiziert
Rezepte einfach
Die Linsensuppe koche ich in zwanzig Minuten.
★★★★★★★★★★4.0
i****c
Verifiziert
Übungen klar
Die Kniebeuge ist mit vier Fotos gezeigt.
★★★★★★★★★★4.0
l**o
Verifiziert
Gut aufgebaut
Jede Woche hat einen Plan für Essen und Bewegung.
★★★★★★★★★★3.0
a*****w
Verifiziert
Braucht Zeit
Das Ausdauertraining passt kaum in meinen Arbeitstag.
★★★★★★★★★★3.0
z**x
Verifiziert
Viel Theorie
Die ersten vierzig Seiten lesen sich wie ein Lehrtext.
