GU Kompass Shaolin E-Book Energie innere Balance 8 Schritte
4.2 (9)
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Shaolin – In acht Schritten zu mehr Energie und innerer Balance aus der Reihe GU Kompass ist ein E-Book zu ganzheitlich leben. Das Buch von Thomas Späth und Shi Yan Bao verbindet Shaolin-Weisheit mit Coaching für den Alltag. Vier Schritte behandeln Geist, vier den Körper.
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E-Book (978-3-8338-3708-1)
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Der GU Kompass Shaolin ist ein E-Book. Es stammt von Dr. Thomas Späth und Shaolin-Mönch Shi Yan Bao. Die ISBN lautet 978-3-8338-3708-1.
Das Buch beschreibt acht konkrete Schritte. Vier Schritte betreffen geistiges Gleichgewicht. Vier weitere betreffen körperliches Gleichgewicht.
Achtsamkeit Buch ganzheitlich leben im Alltag
Der Ratgeber zeigt den Umgang mit mentalem Potenzial. Energie wird gezielt für Ziele eingesetzt. Neue Energie wird Schritt für Schritt aufgebaut.
Kurze Übungen passen in den westlichen Alltag. Das Ziel bleibt optimale Balance bei täglichen Anforderungen. Kung-Fu-Training fließt als Erfahrung ein.
Merkmale
E-Book der Reihe GU Kompass zum Shaolin-Wissen.
Acht Schritte zu Energie und innerer Balance.
Je vier Schritte für Geist und Körper.
Von Thomas Späth und Shi Yan Bao.
Praxisnah für den westlichen Alltag.
Reihe: GU Kompass
Thema: Ganzheitlich leben
Inhalt: Energie-Balance in acht Schritten
Modell: Shaolin - In acht Schritten zu mehr Energie und innerer Balance
Autoren: Thomas Späth, Shi Yan Bao
Variante: E-Book
Produkttyp: E-Book
ISBN E-Book: 978-3-8338-3708-1
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Wie ist das Buch aufgebaut?
In acht Schritten, vier für geistiges und vier für körperliches Gleichgewicht.
4.2★★★★★★★★★★(9)
5 ★4
4 ★3
3 ★2
2 ★0
1 ★0
Kundenbewertungen
9
★★★★★★★★★★5.0
m**n
Verifiziert
Morgens geübt
Ich mache die Atemübung seit einer Woche morgens. Fünf Minuten passen vor die Arbeit.
★★★★★★★★★★4.0
t*****k
Verifiziert
Klar aufgebaut
Geist und Körper sind getrennt erklärt. Ich bin gerade beim zweiten Schritt.
★★★★★★★★★★5.0
r*****m
Verifiziert
Gut lesbar
Das E-Book lässt sich auf dem Handy gut lesen. Die Übungen sind kurz beschrieben.
★★★★★★★★★★4.0
i***t
Verifiziert
Abends ruhiger
Ich mache eine Dehnübung vor dem Schlafen. Danach schlafe ich schneller ein.
★★★★★★★★★★3.0
p**c
Verifiziert
Teils bekannt
Manche Coaching-Gedanken kannte ich schon. Die Shaolin-Geschichten waren neu für mich.
★★★★★★★★★★5.0
m****r
Verifiziert
Schritt für Schritt
Ich arbeite mich langsam durch die acht Schritte. Der erste Schritt dauerte drei Tage.
★★★★★★★★★★4.0
h**r
Im Alltag
Ich habe eine Pause ohne Handy eingeführt. Das steht so im Buch.
★★★★★★★★★★3.0
h*****d
Verifiziert
Wenig Zeit
Ich schaffe nicht jede Übung täglich. Die kurzen Einheiten funktionieren trotzdem.
★★★★★★★★★★5.0
r*****j
Verifiziert
Notizen gemacht
Ich habe mir zwei Sätze zum Geist abgeschrieben. Sie hängen am Kühlschrank.
