LNGVTY aus der Reihe GU Kompass ist ein Buch und Ratgeber für gesundes Altern. Prof. Dr. med. Thomas Kälicke zeigt wissenschaftlich fundierte Strategien für Prävention. Die Themen sind Bewegung, Ernährung, Schlaf und Stressbewältigung. Das Buch bleibt motivierend und alltagstauglich.
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Buch (978-3-7589-0555-1)
Ebook - EPUB (978-3-7589-0786-9)
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Dieses GU Buch behandelt gesundes Altwerden als Entscheidung. Nur 20 bis 30 Prozent der Lebensspanne sind genetisch vorgegeben. Den Rest beeinflusst der Lebensstil.
Thomas Kälicke erklärt, wie der Körper funktioniert. Der Ton bleibt verständlich und inspirierend. Prävention wird so zur machbaren Aufgabe.
Kälicke Buch für Bewegung Ernährung Schlaf
Die Bausteine sind Bewegung, Ernährung, Schlaf und Stressbewältigung. Kleine Veränderungen erzielen große Effekte. Praktische Werkzeuge helfen bei der Umsetzung im Alltag.
Vitalität und Unabhängigkeit im Alter stehen im Mittelpunkt. Das Buch eignet sich für Einsteiger in Longevity. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
GU Kompass Buch Variante 9783758905551
Die Variante ist das Buch mit der ISBN 9783758905551. Die Nummer 9783758905551 steht in den Produktdetails. Als Ebook trägt LNGVTY eine eigene ISBN.
Merkmale
Buch von Thomas Kälicke für Longevity
Wissenschaftlich fundierte Strategien zur Prävention
