GU Kompass Die Mudrabox E-Book Handyoga Entspannen
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11,99 €10,00 €
Die GU Kompass Die Mudrabox als E-Book erklärt Handyoga für den Alltag. Der Ratgeber zeigt Mudras aus der hinduistischen und buddhistischen Praxis in den Kategorien Entspannen, Kraft spüren und gesund werden. Das E-Book von Stefanie Schmid-Altringer passt als Yoga-Buch für Anfänger und Geübte zu Hause und unterwegs.
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E-Book (978-3-8338-4722-6)
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Die Mudrabox aus der Reihe GU Kompass erklärt Mudras als Handyoga-Gesten für das tägliche Wohlbefinden. Das E-Book von Stefanie Schmid-Altringer ordnet jede Übung den Kategorien Entspannen, Kraft spüren und gesund werden zu. Die Anleitungen zeigen Haltung der Finger, Dauer und Wirkung fundiert und zeitgemäß.
Mudras lernen mit E-Book Ratgeber entspannen
Das Yoga-Buch beschreibt, wie und warum Mudras auf Körper und Geist wirken. Leser finden schnell die passende Geste für Ruhe, Energie oder Gesundheit. Der Ratgeber eignet sich für Anfänger ohne Vorkenntnisse und für Geübte zur Vertiefung. Alle Übungen lassen sich im Sitzen zu Hause, im Büro oder unterwegs üben.
Mudrabox Entspannung und Gesundheit im Alltag
Die Ausgabe erscheint als E-Book mit ISBN 978-3-8338-4722-6 zum Download. Text und Bilder sind für Smartphone, Tablet und E-Reader optimiert. Der Inhalt bleibt mit dem gedruckten Kompass-Titel identisch und ist sofort nach dem Kauf verfügbar.
Merkmale
E-Book der Reihe GU Kompass zum Thema Mudras und Handyoga
Drei Kategorien: Entspannen, Kraft spüren und gesund werden
Anleitungen für Fingerhaltung, Dauer und Anwendung im Alltag
Von Stefanie Schmid-Altringer fundiert und zeitgemäß erklärt
Digitale Ausgabe mit ISBN 978-3-8338-4722-6 für alle Reader
ISBN: 978-3-8338-4722-6
Reihe: GU Kompass
Thema: Mudras, Handyoga, Entspannung
Titel: Die Mudrabox
Format: E-Book Download
Autorin: Stefanie Schmid-Altringer
Anwendung: Entspannen, Kraft spüren, gesund werden
Kategorie: Körper, Geist & Seele
Produkttyp: E-Book
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Ist das ein gedrucktes Buch oder ein E-Book?
Diese Ausgabe ist das E-Book mit ISBN 978-3-8338-4722-6 zum Download für Tablet, Smartphone und E-Reader.
4.2★★★★★★★★★★(10)
5 ★5
4 ★3
3 ★1
2 ★1
1 ★0
Kundenbewertungen
10
★★★★★★★★★★5.0
t***v
Verifiziert
Handübungen unterwegs
Ich mache die Mudras in der Bahn. Die Anleitung ist klar.
★★★★★★★★★★5.0
k**j
Verifiziert
Gut zum Abschalten
Die Kategorie Entspannen nutze ich abends auf dem Sofa.
★★★★★★★★★★4.0
u*a
Kurz erklärt
Jede Haltung wird mit Bild gezeigt. Ich finde mich schnell zurecht.
★★★★★★★★★★5.0
q****c
Verifiziert
Passt aufs Handy
Das E-Book liest sich gut auf dem Telefon.
★★★★★★★★★★4.0
v****k
Verifiziert
Für Anfänger ok
Ich hatte keine Erfahrung mit Yoga. Die ersten Mudras klappen schon.
★★★★★★★★★★3.0
r***r
Verifiziert
Manches knapp
Einige Erklärungen sind mir zu kurz. Für den Alltag reicht es.
★★★★★★★★★★5.0
m*y
Verifiziert
Morgens im Büro
Ich nutze eine Übung vor der Arbeit am Schreibtisch.
★★★★★★★★★★4.0
b***w
Verifiziert
Kraft spüren
Die Übungen aus der zweiten Kategorie mache ich in der Pause.
★★★★★★★★★★5.0
k****l
Verifiziert
Ruhige Bilder
Die Fotos zeigen die Fingerhaltung deutlich.
★★★★★★★★★★2.0
h****i
Verifiziert
Nichts für mich
Das Lesen am Bildschirm strengt mich an. Die Übungen selbst sind einfach.
