GU Kompass Der Verjüngungs-Plan Buch Gesunde Ernährung
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GU Kompass Der Verjüngungs-Plan ist ein Buch über gesunde Ernährung und Abnehmen. Der Ratgeber von Nina Ruge und Stephan Hentschel verbindet Forschung mit Küche. Das Gesundheitsbuch enthält 70 einfache Rezepte. Im Mittelpunkt stehen verjüngende Gemüsesorten und alltagstaugliche Umstellung.
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Buch (978-3-8338-8942-4)
E-Book (978-3-8338-8947-9)
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Der Verjüngungs-Plan erscheint in der Reihe GU Kompass. Wissenschaftsjournalistin Nina Ruge schrieb es mit Spitzenkoch Stephan Hentschel. Das Buch erklärt, wie sich Ernährung dauerhaft auf Verjüngung umstellen lässt.
Die Autoren stützen sich auf renommierte Forscher ihres Fachs. Sie beschreiben den Weg vom Pizza-Fleisch-Kuchen-Esser zum Gemüse-Fan. Eine Hitliste nennt die verjüngenden Gemüsesorten.
Ratgeber für gesunde Ernährung und Abnehmen
Dieser Ratgeber behandelt gesunde Ernährung und Abnehmen im Alltag. Er richtet sich an Frauen und Männer ab etwa 60 Jahren. Optimierte Ernährung soll acht bis dreizehn gesunde Jahre unterstützen. Alle Empfehlungen bleiben ohne komplizierte Diätregeln.
Gesundheitsbuch mit 70 Gemüse-Rezepten
Das Kochbuch enthält 70 einfach zuzubereitende Rezepte. Jedes Rezeptbuch-Gericht nutzt viel Gemüse und ist köstlich gewürzt. Diese Variante ist das Buch mit der ISBN 978-3-8338-8942-4. Alternativ ist ein E-Book mit der ISBN 978-3-8338-8947-9 erhältlich.
Merkmale
Buch von Nina Ruge und Stephan Hentschel
70 einfache Rezepte mit Gemüse
Hitliste verjüngender Gemüsesorten
Thema gesunde Ernährung und Abnehmen
Reihe GU Kompass für Körper, Geist und Seele
Reihe: GU Kompass
Thema: Gesunde Ernährung und Abnehmen
Titel: Der Verjüngungs-Plan
Autoren: Nina Ruge, Stephan Hentschel
Variante: Buch
ISBN Buch: 978-3-8338-8942-4
Produkttyp: Buch
ISBN E-Book: 978-3-8338-8947-9
Anzahl Rezepte: 70 Rezepte
Weitere Bezeichnung: Ratgeber, Gesundheitsbuch
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Welche Variante ist das?
Diese Seite beschreibt das Buch mit der ISBN 978-3-8338-8942-4, das E-Book hat eine eigene ISBN.
4.2★★★★★★★★★★(10)
5 ★4
4 ★4
3 ★2
2 ★0
1 ★0
Kundenbewertungen
10
★★★★★★★★★★5.0
x***y
Verifiziert
Liest sich leicht
Die Forschungsteile sind kurz gehalten. Ich kam gut durch.
★★★★★★★★★★4.0
o*****k
Verifiziert
Viel Gemüse
Ich habe drei neue Sorten im Markt gekauft.
★★★★★★★★★★5.0
s**i
Verifiziert
Rezepte alltagstauglich
Das Ofengemüse stand in 30 Minuten auf dem Tisch.
★★★★★★★★★★4.0
j***a
Verifiziert
Guter Aufbau
Ich habe mit dem Frühstückskapitel angefangen.
★★★★★★★★★★3.0
s*****e
Verifiziert
Manches bekannt
Über Schlaf wusste ich schon viel. Die Rezepte nutze ich.
★★★★★★★★★★5.0
p*****x
Koche jetzt anders
Bei mir gibt es abends öfter Linsen.
★★★★★★★★★★4.0
j**g
Verifiziert
Verständlich erklärt
Die Grafiken zeigen die Zusammenhänge klar.
★★★★★★★★★★4.0
d****c
Hilft beim Umstellen
Ich plane die Woche nun mit Zettel.
★★★★★★★★★★5.0
h***l
Verifiziert
GU Kompass Der Verjüngungs-Plan Buch Gesunde Ernährung
