GU Kompass Der Nährstoff-Kompass Buch Nahrungsergänzung
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Der GU Kompass Der Nährstoff-Kompass von Prof. Dr. Martin Smollich ist ein Buch und Ratgeber zu Nahrungsergänzungsmitteln. Das Gesundheitsbuch erklärt Nährstoffe, Supplements, Nährstoffmangel, Selbsttests und Laborwerte für Sport, Immunsystem und gesundes Abnehmen.
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Buch (978-3-8338-9351-3)
E-Book (978-3-8338-9580-7)
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Der GU Kompass von Martin Smollich bündelt zwei Jahrzehnte Forschung zu Nahrungsergänzungsmitteln. Das Buch unterscheidet gesundheitsförderliche, unwirksame und gefährliche Präparate. Es warnt vor Tipps von selbsternannten Experten und Influencern.
Der Ratgeber erklärt Nährstoffmangel, Selbsttests und Laborwerte in verständlicher Sprache. Vitamine, Mineralstoffe und Supplements werden nach Nutzen und Risiko eingeordnet.
Nährstoffe Ratgeber für Sport, Schwangerschaft und Senioren
Für Sport, Immunsystem und geistige Leistung zeigt das Buch passende Strategien. Eigene Kapitel behandeln Schwangerschaft, Stillzeit und Wechseljahre. Auch Kinder, Jugendliche und Senioren werden berücksichtigt.
Weitere Abschnitte betreffen Krebs, Diabetes, Herz-Kreislauf, Arthrose, Demenz, Schlafstörung, Stress und Depression. Hinweise zu gesund abnehmen und Ernährung bei Adipositas und Fettstoffwechselstörung runden den Inhalt ab.
Merkmale
Buch der Reihe GU Kompass von Prof. Dr. Martin Smollich
Standardwerk zu Nahrungsergänzungsmitteln und Nährstoffen
Themen: Nährstoffmangel, Selbsttests und Laborwerte
Kapitel für Schwangerschaft, Kinder, Senioren und Sport
Einordnung von Supplements bei Erkrankungen und zum Abnehmen
