GU Küchenratgeber Zuckerfrei express Kochbuch Buch schnell
4.5 (8)
8,99 €
Der GU Küchenratgeber Zuckerfrei express von Hannah Frey ist ein Kochbuch für schnelles Kochen ohne Zucker. Das Rezeptbuch enthält 80 Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks. Es erklärt zuckerfreien Einkauf, Meal Prep und Zutatenkunde. Viele Gerichte sind vegan oder glutenfrei gekennzeichnet.
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Buch (978-3-8338-7316-4)
E-Book (978-3-8338-7398-0)
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Der GU Küchenratgeber Zuckerfrei express stammt von Hannah Frey. Das Buch richtet sich an Berufstätige mit wenig Zeit. Es zeigt Kochen ohne Zucker und ohne Zuckerersatzstoffe.
Die Rezepte meiden High-Carb-Lebensmittel und setzen auf Gemüse, Obst und Hülsenfrüchte. Frühstück, Snacks, Mittagessen und Abendessen sind in eigenen Kapiteln sortiert. Heidelbeer-Pancakes mit Kokosjoghurt, Süßkartoffeltoast mit Avocado und Auberginen-Shakshuka gehören zu den Beispielen.
Zuckerfrei express Kochbuch mit Meal Prep
Ein Theorieteil erklärt zuckerfreien Einkauf. Meal Prep und Meal Plan helfen beim Vorbereiten für die Woche. Expresstipps behandeln Gewürze und schnelle Snacks.
Smoothies und Smoothiebowls liefern Ideen für Obst zum Frühstück. Jedes der 80 Rezepte trägt Hinweise für vegane und glutenfreie Ernährung. Die Zutatenkunde erklärt Alternativen aus dem Supermarkt.
Merkmale
Kochbuch von Hannah Frey mit 80 Rezepten
Schnelles Kochen ohne Zucker für den Alltag
Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen
Tipps zu Einkauf, Meal Prep und Zutaten
Vegane und glutenfreie Varianten sind gekennzeichnet
Reihe: GU Küchenratgeber
Titel: Zuckerfrei express
Autorin: Hannah Frey
Eignung: vegan und glutenfrei gekennzeichnet
Rezepte: 80 Rezepte
Anwendung: schnell kochen
ISBN Buch: 978-3-8338-7316-4
Kategorie: Kochbücher
Ernährung: zuckerfrei kochen
Produkttyp: Buch
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Ist das Buch für Anfänger geeignet?
Ja, es erklärt Grundlagen und arbeitet mit wenig Zutaten pro Rezept.
4.5★★★★★★★★★★(8)
5 ★5
4 ★2
3 ★1
2 ★0
1 ★0
Kundenbewertungen
8
★★★★★★★★★★5.0
p****q
Verifiziert
Schnell gekocht
Das Haferfrühstück stand in 15 Minuten auf dem Tisch.
★★★★★★★★★★5.0
h****i
Verifiziert
Guter Einkaufsteil
Die Liste für zuckerfreien Einkauf hängt jetzt am Kühlschrank.
★★★★★★★★★★5.0
r*g
Meal Prep passt
Ich habe zwei Mittagessen vorgekocht. Beide hielten zwei Tage.
★★★★★★★★★★4.0
o**s
Verifiziert
Vegan markiert
Die Kennzeichnung für vegane Gerichte spart mir Suchzeit.
★★★★★★★★★★5.0
t*t
Verifiziert
Snack geht
Die Nusskugeln mache ich jetzt jede Woche.
★★★★★★★★★★4.0
i****h
Verifiziert
Klar erklärt
Die Zutatenkunde zeigte mir den Zuckergehalt in Datteln.
★★★★★★★★★★3.0
y*****s
Verifiziert
Manches fad
Ein Abendessen schmeckte mir zu neutral. Ich würzte nach.
