Der GU Küchenratgeber Superfoods ist ein E-Book und Kochbuch für gesunde Ernährung. Der Ratgeber von Susanna Bingemer stellt 25 Superfoods mit Herkunft und Wirkung vor. Mit Rezepten für leichte Küche eignet er sich für Normalesser, Veganer und Rohköstler.
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E-Book (978-3-8338-4944-2)
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GU Küchenratgeber als Kochbuch für gesunde Ernährung
Dieses GU E-Book erklärt 25 Superfoods im Porträt. Herkunft, Nährstoffe und Wirkung werden sachlich dargestellt. Granatapfel und Co. stehen für Immunsystem, Energie und Zellschutz.
Der praktische Teil zeigt die Verwendung in der Küche. Konkrete Rezepte helfen, die Lebensmittel in leichte und gesunde Gerichte einzubauen. Das Ebook unterstützt die Auswahl nach Bedarf und Ernährungsform.
E-Book mit Superfood Rezepten für jeden Tag
Ob vegan, roh oder klassisch: Die Rezepte werten den Speiseplan mit konzentrierten Nährstoffen auf. Leser lernen neue Sorten kennen und kochen sie direkt nach. Das E-Book liest sich auf Reader und Tablet.
