GU Küchenratgeber Superfood Kokosnuss von Malika Stenger ist als E-Book ein Ernährungsbuch und Kochbuch in einem. Der Ratgeber erklärt Nährstoffe, Laurinsäure, Kokosöl und Darreichungsformen der Kokosnuss. Mit Rezepten der ketogenen Ernährung, Infos zu Smoothies, Ölziehkur und Hautpflege eignet er sich für Alltag und Sport.
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E-Book (978-3-8338-5735-5)
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Dieses GU E-Book stellt die Kokosnuss als vielseitiges Superfood vor. Das erste Kapitel beschreibt Nährstoffpalette, Wirkung und Darreichungsformen. Auch Mineralstoffe und Vitamine werden erklärt.
Das zweite Kapitel ordnet den Einsatz bei chronischen Beschwerden ein. Fettsäuren wie Laurinsäure stehen dabei im Mittelpunkt. Der Text bleibt verständlich und gut gegliedert.
Kokosnuss Buch zu Kokosöl und Keto
Das dritte Kapitel enthält leckere Rezepte der ketogenen Ernährung mit Kokos. Bebilderte Sonderseiten zeigen Smoothies, Ölziehkur mit Kokosöl und einfache Hautpflegemittel zum Selbermachen. Material und Zubereitung sind Schritt für Schritt beschrieben.
Gesunde Ernährung Kochbuch für Alltag
Als Kochbuch passt der Titel zu gesundem Essen, Sport und bewusster Ernährung. Die Autorin Malika Stenger verbindet Wissen mit Praxis. Das E-Book lässt sich auf allen Geräten in der Küche nutzen.
Merkmale
GU Küchenratgeber E-Book von Malika Stenger
Wissen zu Nährstoffen, Laurinsäure und Kokosöl
Rezepte der ketogenen Ernährung mit Kokos
Sonderseiten zu Smoothies, Ölziehkur und Hautpflege
Kochbuch für gesunde Ernährung und Sport
Reihe: GU Küchenratgeber
Thema: Gesunde Ernährung und Abnehmen
Titel: Superfood Kokosnuss
Zutat: Kokosnuss, Kokosöl, Laurinsäure
Autorin: Malika Stenger
Rezepte: Ketogene Rezepte, Smoothies
Variante: E-Book (978-3-8338-5735-5)
Kategorie: Essen & Trinken
Produkttyp: E-Book
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Enthält das E-Book Rezepte?
Ja, das dritte Kapitel enthält Rezepte der ketogenen Ernährung sowie Anregungen für Smoothies.
