GU Küchenratgeber Das große GLYX-Kochbuch E-Book Abnehmen
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Das GU Küchenratgeber E-Book Das große GLYX-Kochbuch ist ein Kochbuch als E-Book. Der Diät-Ratgeber erklärt den glykämischen Index. Über 250 Rezepte stehen für gesunde Ernährung und Abnehmen.
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E-Book (978-3-8338-3181-2)
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Das E-Book stammt von Marion Grillparzer und Christa Schmedes. Es gehört zur leichten und gesunden Küche. Der Schwerpunkt liegt auf gesunder Ernährung und Abnehmen.
Der Text erklärt den glykämischen Index alltagsnah. Infos zu Lebensmitteln, Garmethoden und Vorratshaltung sind enthalten. Eine Diät-Power-Woche gibt eine Vorlage für den Einstieg.
GLYX-Kochbuch mit über 250 Rezepten
Das Kochbuch enthält über 250 Koch- und Backrezepte. Nudeln, Schokolade und andere Lebensmittel werden nach dem GLYX-Prinzip eingeordnet. Jedes Rezept passt für den Alltag.
GU GLYX E-Book für Familien
Die Rezepte eignen sich für Familien und Berufstätige. Vegetarier finden passende Gerichte. Auch Gäste lassen sich damit bewirten.
Merkmale
GU Küchenratgeber E-Book Das große GLYX-Kochbuch
Über 250 Koch- und Backrezepte nach GLYX
Erklärt den glykämischen Index
Mit Diät-Power-Woche für den Einstieg
Für Familien, Berufstätige und Vegetarier
Reihe: GU Küchenratgeber
Thema: GLYX, glykämischer Index, Abnehmen
Titel: Das große GLYX-Kochbuch
Küche: Leichte und gesunde Küche
Autorin: Marion Grillparzer, Christa Schmedes
Rezepte: Über 250 Rezepte
Variante: E-Book (978-3-8338-3181-2)
Kategorie: Gesunde Ernährung
Produkttyp: E-Book
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es beim GLYX-Prinzip?
Es ordnet Lebensmittel nach dem glykämischen Index ein und zeigt alltagstaugliche Rezepte für eine gesunde Ernährung.
3.9★★★★★★★★★★(10)
5 ★3
4 ★4
3 ★2
2 ★1
1 ★0
Kundenbewertungen
10
★★★★★★★★★★5.0
u*o
Verifiziert
Viele Rezepte
Ich koche jetzt oft das Linsen-Curry. Die Zutatenliste war kurz.
★★★★★★★★★★4.0
p****h
Verifiziert
GLYX klar erklärt
Die Tabelle zum Index steht vorne. Ich schaue beim Einkaufen darauf.
★★★★★★★★★★5.0
e**n
Verifiziert
Gut zum Abnehmen
Ich esse mittags aus dem Buch. Nach zwei Wochen waren es zwei Kilo weniger.
★★★★★★★★★★4.0
e***f
Verifiziert
Lesbar am Tablet
Die Schrift ist groß genug in der Küche. Ich wische mit einer Hand weiter.
★★★★★★★★★★3.0
c*****c
Verifiziert
Teils viel Zeit
Manche Gerichte brauchen 40 Minuten. Unter der Woche nehme ich die kurzen.
★★★★★★★★★★5.0
u****a
Verifiziert
Frühstück geändert
Ich mache jetzt das Haferfrühstück mit Joghurt. Es hält bis mittags satt.
★★★★★★★★★★4.0
o**d
Einkaufen einfacher
Die Lebensmittellisten hängen am Kühlschrank. Ich kaufe weniger Süßes.
★★★★★★★★★★2.0
u*****s
Verifiziert
Nicht alles meins
Manche Rezepte nutzen viel Soja. Das vertrage ich schlecht.
★★★★★★★★★★4.0
s***z
Verifiziert
Portionen passen
Die Angaben für zwei Personen stimmen. Es bleibt selten etwas übrig.
★★★★★★★★★★3.0
d***w
Grundlagen gut
Der Anfang erklärt den Blutzucker nüchtern. Die Rezepte danach sind knapp gehalten.
