GU Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip Arbeitsbuch Riedl
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Das GU Arbeitsbuch Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip von Dr. Matthias Riedl begleitet den Weg zum Wunschgewicht. Der Abnehm-Ratgeber als Diät-Buch enthält Selbst-Check, Esstypen-Test, Ernährungstagebuch, Wochenpläne und Rezepte. Das Ernährungsbuch setzt auf Eiweiß, Trinkroutinen und Bewegung ohne Verbote.
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Buch (978-3-8338-8285-2)
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Das Arbeitsbuch von Dr. Matthias Riedl erklärt das 20:80-Prinzip Schritt für Schritt. Es enthält Selbst-Check, Einschätzungstest und Esstypen-Test. Vorlagen für ein Ernährungstagebuch liegen bei.
Der Band vermittelt Wissen zu Eiweiß, Trinkroutinen und Essverhalten. Wochenpläne mit Rezepten strukturieren Einkauf und Planung. Bewegungstipps und Mini-Workouts ergänzen das Programm.
20:80-Prinzip Buch mit Rezepten
Diese Variante ist das gedruckte Buch mit der ISBN 978-3-8338-8285-2. Es gehört zur Reihe GU Ratgeber Gesundheit und zum Thema Leichte und Gesunde Küche. Die Rezepte sind alltagstauglich und wissenschaftlich fundiert aufbereitet.
Riedl Diät Buch ohne Verzicht
Das Diätbuch verzichtet auf Verbote und Wundermittel. Es fordert zur Reflexion des eigenen Lebensstils auf. Platz für Notizen unterstützt die Umsetzung im Alltag.
Merkmale
Buch aus GU Ratgeber Gesundheit von Dr. Matthias Riedl
Arbeitsbuch zum 20:80-Prinzip mit Anleitung
Mit Selbst-Check, Esstypen-Test und Ernährungstagebuch
Mit Wochenplänen, Rezepten und Bewegungstipps
Gedruckte Ausgabe 978-3-8338-8285-2
Autor: Matthias Riedl
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Gesunde Ernährung und Abnehmen
Titel: Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip - Das Arbeitsbuch
Ansatz: Abnehmen ohne Verbote und Verzicht
Inhalt: Tests, Tagebuch, Wochenpläne, Rezepte
Variante: Buch 978-3-8338-8285-2
Kategorie: Körper, Geist & Seele
Produkttyp: Buch
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Worin unterscheidet sich das Arbeitsbuch vom Kochbuch?
Es enthält Tests, Tagebuchvorlagen und Aktionspläne zur persönlichen Umsetzung des 20:80-Prinzips.
Welche Ausgabe ist das hier?
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