GU Airfryer Balance ist ein Kochbuch für lebergesundes Kochen aus dem GU Ratgeber Gesundheit. Das Buch zeigt fettarme Airfryer-Rezepte bei Fettleber mit viel Gemüse, Hülsenfrüchten und Eiweiß. Es eignet sich für die schnelle Alltagsküche und unterstützt eine bewusste Ernährung zum Abnehmen.
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Buch (978-3-7589-0278-9)
E-Book (978-3-7589-0295-6)
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GU Airfryer Balance aus dem GU Ratgeber Gesundheit richtet sich an Menschen mit Fettleber. Die Rezepte nutzen den Airfryer für fettarmes Garen mit wenig Öl. Viel Gemüse, Hülsenfrüchte, Fisch und hochwertige Fette prägen die Auswahl.
Alle Gerichte kommen mit Zutaten aus dem Supermarkt aus. Die Anleitungen bleiben kurz und alltagstauglich. So gelingen knackiges Gemüse, saftiger Fisch und proteinreiche Snacks auch nach Feierabend.
Airfryer Rezepte fettarm und gesund kochen
Der Ratgeber erklärt, wie Kohlenhydrate und versteckter Zucker die Leber belasten. Er setzt auf nährstoffschonende Zubereitung im Heißluftfritteusen-Prinzip. Das E-Book-Alternativformat mit der ISBN 978-3-7589-0295-6 ist separat erhältlich.
Diese Buch-Ausgabe trägt die ISBN 978-3-7589-0278-9. Sie gehört zur Kategorie Essen und Trinken mit Schwerpunkt gesunde Ernährung.
Fettleber Ernährung mit Genuss umsetzen
Das Detox-Konzept für die Leber verzichtet auf komplizierte Kuren. Es hilft, die Regeneration über regelmäßige Mahlzeiten zu unterstützen. Leser finden Hinweise zu Planung, Vorrat und leichten Saucen.
Merkmale
Buch aus dem GU Ratgeber Gesundheit für lebergesunde Ernährung
Airfryer-Rezepte fettarm mit viel Gemüse und Eiweiß
Ausgerichtet auf Fettleber und bewusste Alltagsküche
Alltagstaugliche Zutaten ohne lange Kochzeiten
ISBN 978-3-7589-0278-9 als gedruckte Ausgabe
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Thema: Fettleber Ernährung
Gerät: Airfryer / Heißluftfritteuse
Modell: Airfryer Balance – Detox für die Leber
Variante: Buch
ISBN Buch: 978-3-7589-0278-9
Kategorie: Essen & Trinken
Ernährung: lebergesund, fettarm, proteinreich
Produkttyp: Kochbuch
ISBN E-Book: 978-3-7589-0295-6
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Ist das Buch für Anfänger mit Airfryer geeignet?
Ja, die Rezepte nutzen einfache Zutaten und kurze Anleitungen für den Alltag.
Gibt es das Buch auch als E-Book?
Ja, das E-Book erscheint unter der ISBN 978-3-7589-0295-6.
4.5★★★★★★★★★★(10)
5 ★6
4 ★3
3 ★1
2 ★0
1 ★0
Kundenbewertungen
10
★★★★★★★★★★5.0
i**i
Verifiziert
Gemüse gelingt
Die Hähnchenpfanne aus der Heißluft war in 20 Minuten fertig.
★★★★★★★★★★5.0
i*d
Verifiziert
Fettarm und satt
Ich koche jetzt abends mit einem Löffel Öl.
★★★★★★★★★★4.0
l*****z
Gut für Alltag
Die Linsenbällchen waren knusprig. Die Zeitangabe stimmte.
★★★★★★★★★★5.0
s***j
Verifiziert
Leberwerte besser
Ich nutze drei Rezepte im Wechsel seit Januar.
★★★★★★★★★★4.0
t**d
Verifiziert
Einfach erklärt
Die Temperaturtabelle hängt bei mir am Kühlschrank.
★★★★★★★★★★5.0
e*j
Verifiziert
Fisch klappt
Der Kabeljau blieb saftig und roch kaum.
★★★★★★★★★★3.0
c**w
Verifiziert
Teils bekannt
Einige Gemüserezepte kannte ich schon aus anderen Büchern.
★★★★★★★★★★5.0
w****k
Verifiziert
Schnell gemacht
Die Putenstreifen mit Paprika gab es zweimal diese Woche.
★★★★★★★★★★5.0
c*f
Verifiziert
Abgenommen
Zwei Kilo sind runter. Ich esse mittags aus dem Buch.
