Der kleine Coach glücklicher. Buch Tagebuch 210 Tage
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Der kleine Coach glücklicher. von Marie Reisach ist ein angeleitetes Tagebuch für mehr Glück im Alltag. Das Buch aus der positiven Psychologie begleitet 7 Monate und 210 Tage mit Sinnerleben, Dankbarkeit, Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit, Humor, Selbstfürsorge und Optimismus. Mit täglichen Reflexionsimpulsen trainiert es den Fokus auf das Positive.
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Buch (978-3-8338-8826-7)
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Das Buch funktioniert wie ein Training für die Wahrnehmung. Wer sich jeden Tag mit glücksfördernden Konzepten beschäftigt, richtet den Blick stärker auf das Positive. Das Tagebuchschreiben sensibilisiert Monat für Monat für einen der sieben Faktoren.
Glück Buch mit Dankbarkeit und Achtsamkeit
Marie Reisach verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse der positiven Psychologie mit praktischen Impulsen. Dankbarkeit, Achtsamkeit, Humor und Selbstfürsorge stehen neben Sinnerleben, Selbstwirksamkeit und Optimismus. Jeder Monat setzt einen Schwerpunkt und gibt Handlungs- und Reflexionsimpulse.
Positives Tagebuch von Marie Reisach für 210 Tage
Die Ausgabe ist das gedruckte Buch mit der ISBN 978-3-8338-8826-7. Es gehört zu ganzheitlich leben und Lebenshilfe. Das Konzept eignet sich für Anfänger im Tagebuchschreiben und für alle, die Optimismus im Alltag stärken wollen.
Merkmale
Buch aus der Reihe Der kleine Coach von Marie Reisach.
Angeleitetes Tagebuch auf Basis der positiven Psychologie.
7 Monate und 210 Tage mit täglichen Impulsen.
Sieben Faktoren von Dankbarkeit bis Optimismus.
Themen Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit.
