Der kleine Coach Hochsensibel E-Book Lebenshilfe Übungen
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Der kleine Coach Hochsensibel ist ein E-Book und Ratgeber zur Lebenshilfe. Das Buch von Cordula Roemer erklärt Hochsensibilität mit vielen Reizen und schneller Reizüberflutung. Mit praktischen Übungen, Entspannungstechniken und Tipps für Grenzen hilft es im Alltag.
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E-Book (978-3-8338-6060-7)
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Der kleine Coach Hochsensibel von Cordula Roemer erscheint als E-Book. Es beschreibt, wie Hochsensible mehr sehen, hören und riechen. Viele Betroffene fühlen sich schnell überreizt und müde.
Der Ratgeber zeigt Wege zu einem reizarmen Alltag. Kurze Übungen lassen sich direkt in den Tag einbauen. Das Lesen dauert nur wenige Stunden.
Hochsensibel Ratgeber mit Übungen und Entspannung
Ein Schwerpunkt liegt auf Grenzen ziehen und Neinsagen lernen. Der Text erklärt Schutzraum, Rückzug und Schlaf bei Unruhe. Bei Grübeln helfen Erdung und feste Rituale.
Zusätzlich nennt das Buch Baldrian und Hopfen sowie Bach-Blüten und Homöopathika als Akutmaßnahme. Die Hinweise ersetzen keine ärztliche Beratung. Das E-Book passt für Einsteiger in die Lebenshilfe.
Merkmale
E-Book aus der Reihe Der kleine Coach
Thema Hochsensibilität und Reizüberflutung im Alltag
Konkrete Übungen für Grenzen und Schutzraum
Entspannungstechniken bei Unruhe und Schlafproblemen
Hinweise zu Baldrian, Hopfen und Bach-Blüten
Autor: Cordula Roemer
Reihe: Der kleine Coach
Thema: Hochsensibilität
Titel: Hochsensibel
Format: E-Book Download
Inhalt: Übungen Entspannung
Variante: E-Book
Anwendung: Lebenshilfe Alltag
Produkttyp: E-Book
ISBN E-Book: 978-3-8338-6060-7
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
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Kundenbewertungen
9
★★★★★★★★★★5.0
u*m
Verifiziert
Hilfreiche Übungen
Eine Entspannungsübung nutze ich vor dem Schlafen.
★★★★★★★★★★5.0
d**g
Verifiziert
Verständlich
Das Kapitel zur Reizüberflutung trifft meinen Alltag.
★★★★★★★★★★4.0
y****g
Verifiziert
Kurz und klar
Ich lese abends ein Kapitel auf dem Reader.
★★★★★★★★★★5.0
b*o
Verifiziert
Grenzen setzen
Die Sätze zum Neinsagen habe ich abgeschrieben.
★★★★★★★★★★4.0
z****w
Verifiziert
Ruhiger Tag
Nach der Atemübung war mein Kopf stiller.
★★★★★★★★★★3.0
m****e
Verifiziert
Manches knapp
Einige Übungen waren mir zu kurz. Die Beispiele halfen trotzdem.
★★★★★★★★★★5.0
l*k
Verifiziert
Wieder gelesen
Ich habe Stellen zum Grenzenziehen zweimal gelesen.
★★★★★★★★★★3.0
t*****a
Verifiziert
Nicht alles passt
Eine Technik funktionierte bei mir nicht. Die andere nutze ich weiter.
