GU Kompass Parasympathikus-Prinzip Buch Vagus Nerv Atmung
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Der GU Kompass Das Parasympathikus-Prinzip ist ein Buch über das Nervensystem. Der Gesundheitsratgeber erklärt Vagus Nerv, Sympathikus und Regeneration. Spezielle Atemübungen und Mentaltraining aktivieren den inneren Arzt.
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Buch (978-3-8338-7088-0)
E-Book (978-3-8338-7212-9)
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GU Kompass Parasympathikus Prinzip Buch Nervensystem
Der GU Kompass Das Parasympathikus-Prinzip stammt von Franz J. Sperlich und Ursula Eder. Das Buch beschreibt Sympathikus und Parasympathikus als Manager des Nervensystems. Der größte Anteil des Parasympathikus ist der Vagus Nerv.
Daueraktivierung des Sympathikus bremst die Erholung. Fehlende Regeneration führt zu Störungen. Stresshormone und Entzündungsprozesse hängen damit zusammen.
Parasympathikus Vagus Nerv Atemübungen und Mentaltraining
Die Figur Dr. med. Parasympathikus erklärt Zusammenhänge zwischen Herz und Hirn. Die Sprache bleibt leicht verständlich. Der Ansatz gehört zum alternativen Heilen.
Spezielle Atemübungen unterstützen den Parasympathikus mit wenigen Atemzügen. Ein einfaches Mentaltraining aktiviert den Regenerationsmodus. Die Methoden passen in den hektischen Alltag.
Merkmale
Buch von Sperlich und Eder im GU Kompass
Erklärt Sympathikus, Parasympathikus und Vagus Nerv
