Das GU Kompass E-Book One, two, free von Ulrich Hoffmann ist ein Yogabuch für schnelle Entspannung zwischendurch. Der Yogaratgeber zeigt bekannte Asanas in alltagstauglichen Variationen ohne Matte oder Kissen. Die Übungen passen beim Kaffeekochen, Aufräumen, Bahnfahren oder im Meeting.
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E-Book (978-3-8338-5476-7)
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One, two, free gehört zur Reihe GU Kompass. Der Autor ist Ulrich Hoffmann. Diese Ausgabe ist das E-Book mit der ISBN 978-3-8338-5476-7. Das Thema ist Fitness und Bewegung mit Schwerpunkt Yoga light. Es richtet sich an alle, die schnelle Entspannung suchen.
GU Yoga Nebenbei-Yoga für den Alltag
Das Ebook nimmt Elemente traditioneller Yoga-Übungen und integriert sie nahtlos in den Alltag. Bekannte Asanas werden in Variationen unauffällig und zeitneutral eingebaut. Das Training braucht keine extra Kurse oder lange Theorie. Es funktioniert ohne Matte oder Kissen.
GU E-Book schnelle Entspannung ohne Extra-Zeit
Die Übungen lassen sich beim Kaffeekochen, Aufräumen, Bahnfahren oder im Auto nutzen. Auch im Meeting oder beim Einkaufen sind sie möglich. Yoga ist so immer und überall möglich. Körperliche und mentale Wirkung bleiben dabei erhalten.
Merkmale
GU Kompass von Ulrich Hoffmann
E-Book mit der ISBN 978-3-8338-5476-7
Yoga light für schnelle Entspannung zwischendurch
Bekannte Asanas in alltagstauglichen Variationen
Ohne Matte, ohne Kurse, ohne Extra-Zeitaufwand
ISBN: 978-3-8338-5476-7
Autor: Ulrich Hoffmann
Reihe: GU Kompass
Thema: Fitness und Bewegung
Titel: One, two, free
Inhalt: Yoga light, Asanas für den Alltag
Kategorie: Essen & Trinken
Produkttyp: E-Book
Besonderheit: ohne Matte oder Kissen
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Ist das die E-Book-Ausgabe?
Ja, diese Ausgabe ist das E-Book mit der ISBN 978-3-8338-5476-7.
4.2★★★★★★★★★★(6)
5 ★2
4 ★3
3 ★1
2 ★0
1 ★0
Kundenbewertungen
6
★★★★★★★★★★5.0
l****y
Verifiziert
Zwischendurch gut
Ich mache die Dehnung beim Kaffeekochen. Die Schultern sind danach locker.
★★★★★★★★★★4.0
z**i
Ohne Matte
Ich übe im Büro auf dem Stuhl. Niemand schaut komisch.
★★★★★★★★★★5.0
e***m
Verifiziert
Abends ruhiger
Zwei Übungen helfen mir vor dem Schlafen. Ich atme langsamer.
★★★★★★★★★★4.0
l**o
Verifiziert
Kurz und klar
Die Anleitungen sind in einer Minute gelesen. Ich mache sie täglich.
★★★★★★★★★★3.0
n*****d
Verifiziert
Wenig Neues
Ich kannte die Haltungen schon. Die Alltagsideen waren neu.
★★★★★★★★★★4.0
d*z
Verifiziert
In der Bahn
Ich mache die Fußübung im Zug. Die Zeit vergeht schneller.
