GU Kompass Leben ohne Fallen E-Book Training im Alter
4.1 (7)
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GU Kompass Leben ohne Fallen ist ein Ratgeber als E-Book für Fit im Alter. Das Ebook enthält 26 Übungseinheiten für Kraft, Balance und Gedächtnis. Die Anleitungen eignen sich für Senioren, Eltern und Großeltern.
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E-Book (978-3-8338-8079-7)
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GU Kompass Leben ohne Fallen richtet sich an alle, die selbstbestimmt altern möchten. Der Physiotherapeut Dirk Bringmann hat 26 Übungseinheiten für jeweils zwei Wochen entwickelt. Viele Übungen lassen sich ohne Zeitaufwand in den Alltag einbauen.
Das Buch behandelt schwindende Muskulatur, Bindegewebe und Sturzrisiko. Kraft, Balance und Gedächtnis bilden die Schwerpunkte. Die Texte sind knapp, konkret und mit Humor geschrieben.
GU E-Book Fitness für Senioren und Großeltern
Die E-Book Ausgabe eignet sich als Ratgeber für Senioren und als Geschenk für Eltern und Großeltern. Die Einheiten stammen aus der Praxis im Altenheim. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Das Ebook gehört zur Reihe GU Kompass aus dem Bereich Fitness und Bewegung. Es unterstützt mobiles Leben bis ins hohe Alter.
Merkmale
E-Book der Reihe GU Kompass von Dirk Bringmann
26 Übungseinheiten für Kraft und Balance
Themen Sturzprophylaxe, Muskulatur und Gedächtnis
Geeignet für Senioren, Eltern und Großeltern
ISBN: 978-3-8338-8079-7
Autor: dirkbringmann
Reihe: GU Kompass
Thema: Fitness im Alter
Inhalt: 26 Übungseinheiten
Modell: Leben ohne Fallen
Variante: E-Book
Produkttyp: Ratgeber
Zielgruppe: Senioren, Eltern, Großeltern
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Wie sind die Übungen aufgebaut?
26 Einheiten für jeweils zwei Wochen lassen sich direkt in den Alltag integrieren.
4.1★★★★★★★★★★(7)
5 ★2
4 ★4
3 ★1
2 ★0
1 ★0
Kundenbewertungen
7
★★★★★★★★★★5.0
l***x
Verifiziert
Balance besser
Meine Mutter übt täglich zehn Minuten.
★★★★★★★★★★4.0
f***e
Verifiziert
Kraftübungen
Die Einheiten dauern kurz und sind klar.
★★★★★★★★★★4.0
a****j
Verifiziert
Für Senioren
Mein Vater macht mit dem Stuhl mit. Er fühlt sich sicherer beim Aufstehen.
