GU Kompass Jungbrunnen Muskulatur Buch HIT-Training ab 50
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GU Kompass zeigt Jungbrunnen Muskulatur als Buch von Karsten Krüger und Michael Despeghel. Dieses Fitnessbuch erklärt Muskelaufbau mit HIT-Training in 20 Minuten pro Woche. Es eignet sich für Training ab 50 und für Anti-Aging.
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Buch (978-3-8338-8550-1)
E-Book (978-3-8338-8625-6)
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GU Kompass veröffentlicht Jungbrunnen Muskulatur als Buch. Die Autoren sind Professor Dr. Karsten Krüger und Dr. Dr. Michael Despeghel. Das Fitnessbuch erklärt die Muskulatur als Superorgan. Es verbindet Wissen zu Immunsystem, Stoffwechsel und Gehirn.
Jungbrunnen Muskulatur Buch mit HIT-Training
Das Buch enthält ein 6-wöchiges Ganzkörper-Intensivprogramm. Das HIT-Training nutzt kurze Einheiten von 20 Minuten pro Woche. Einsteiger und Fortgeschrittene trainieren getrennt. Ziel sind Muskelaufbau und Fitness ab 50.
Muskelaufbau Buch für Anti-Aging
Der Ratgeber richtet sich an Leser mit Interesse an Anti-Aging. Er behandelt Zucker- und Fettstoffwechsel sowie Psyche. Die Sprache bleibt populärwissenschaftlich und unterhaltsam. Diese Variante ist das gedruckte Buch mit ISBN 978-3-8338-8550-1.
