GU Kompass Bauch, Beine, Po Ratgeber E-Book Fitness
4.1 (9)
5,49 €
Der GU Kompass Bauch, Beine, Po von Margit Rüdiger ist ein Fitness-Ratgeber als E-Book. Das Ebook zeigt 15 Übungen pro Problemzone für Bauch, Beine und Po für das Training zu Hause. Es enthält ein Fünf-Minuten-Kurzprogramm, Basics zu Dehnung und Power Walking sowie Tipps zu Fitness Food und Hautpflege.
Auf Lager
Produkttyp
Produkttyp
E-Book (978-3-8338-3086-0)
-
1
+
Erhalte es in 3–5 Werktagen.
21 Personen sehen sich diesen Artikel gerade an.Heute wurden 14 Stück verkauft.Nur noch 8 Stück auf Lager.
GU Kompass Bauch Beine Po E-Book für Fitness zu Hause
Der GU Kompass Bauch, Beine, Po von Margit Rüdiger ist als E-Book mit der ISBN 978-3-8338-3086-0 erhältlich. Der Ratgeber erklärt pro Problemzone 15 wirkungsvolle Übungen für Bauch, Beine und Po. Die Anleitungen sind für das Training zu Hause mit kleinem Aufwand ausgelegt.
Das Buch enthält ein Fünf-Minuten-Kurzprogramm für Eilige. Es erklärt die Basics zu Muskeldehnung und Power Walking in einfachen Schritten. Pflegetipps für glatte Haut ergänzen das Programm. Ein Kapitel zu Fitness Food erklärt Wissenswertes zur Ernährung beim Training.
GU Fitnessbuch mit Übungen und Kurzprogramm
Dieser Fitness-Ratgeber richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene. Jede Übung wird übersichtlich dargestellt und lässt sich ohne große Geräte umsetzen. Das E-Book lässt sich auf Reader, Tablet und Smartphone lesen.
Merkmale
GU Kompass Ratgeber von Autorin Margit Rüdiger
E-Book mit ISBN 978-3-8338-3086-0
45 Übungen für Bauch, Beine und Po
Mit Fünf-Minuten-Kurzprogramm für zu Hause
Mit Power Walking, Dehnung und Fitness Food
ISBN: 978-3-8338-3086-0
Reihe: GU Kompass
Thema: Bauch Beine Po Training
Titel: Bauch, Beine, Po
Inhalt: Fünf Minuten Kurzprogramm
Autorin: Margit Rüdiger
Anwendung: Training zu Hause
Kategorie: Fitness Ratgeber
Produkttyp: E-Book
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Ist das ein gedrucktes Buch oder ein E-Book?
Diese Ausgabe ist ein E-Book mit der ISBN 978-3-8338-3086-0 zum Lesen auf digitalen Geräten.
4.1★★★★★★★★★★(9)
5 ★4
4 ★3
3 ★1
2 ★1
1 ★0
Kundenbewertungen
9
★★★★★★★★★★5.0
q***e
Passt in Alltag
Die 15 Übungen pro Zone sind klar erklärt.
★★★★★★★★★★5.0
b***k
Verifiziert
Kurzes Programm top
Ich mache das Fünf-Minuten-Programm morgens. Es klappt ohne Geräte.
★★★★★★★★★★4.0
c****z
Gut für daheim
Die Bilder helfen bei der Haltung.
★★★★★★★★★★5.0
i*****z
Verifiziert
Beine brennen
Zwei Runden Beinübungen haben gereicht.
★★★★★★★★★★4.0
z*s
Verifiziert
Verständlich
Das E-Book liest sich gut auf dem Handy.
★★★★★★★★★★3.0
x*****t
Verifiziert
Okay
Manche Übungen kannte ich schon. Die Dehnungsseite war neu für mich.
★★★★★★★★★★5.0
d***r
Verifiziert
Bauch Programm
Nach zwei Wochen fühlt sich die Mitte fester an.
★★★★★★★★★★4.0
n****z
Verifiziert
Power Walking
Den Teil zum Walken nutze ich in der Pause.
★★★★★★★★★★2.0
u*m
Verifiziert
Wenig Neues
Für Anfänger sicher gut. Ich wollte mehr Abwechslung.
