Das GU Ebook Rainbow Kitchen von Chantal Sandjon ist ein Kochbuch und Ratgeber für gesund kochen. Es versammelt bunte Bowl Rezepte, Salat Rezepte, Snacks, Drinks und Desserts. Gemüse und Obst liefern Farbe und Phytonährstoffe für bewusst essen.
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E-Book (978-3-8338-5972-4)
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Dieses Ebook aus der Reihe GU Küchenratgeber folgt dem Motto Colour your Kitchen. Die Autorin Chantal Sandjon erklärt Nährstoffe und Superfoods der Regenbogen-Küche. Praxis-Tipps helfen beim Einkauf und Vorbereiten. Das Buch eignet sich für leichte und gesunde Küche.
Bowl Rezepte, Salate und Snacks
Der Rezeptteil enthält Rainbow-Bowls mit Wildreis, Soba und Polenta. Dazu kommen Salate mit Granatapfel, Tomate-Melone und Grünkohl. Snacks wie Erbsen-Minz-Dip und Sushi mit Blumenkohlreis ergänzen das Angebot. Drinks und Desserts mit Beeren und Chia runden ab.
Gesund Kochen mit Gemüse und Obst
Als Ratgeber für bewusst essen erklärt es Farbstoffe wie Carotinoide und Anthocyane. Lycopin in Tomaten und Beeren wird einfach eingeordnet. Alle Veggie Rezepte sind alltagstauglich. Die Ebook Ausgabe trägt die ISBN 978-3-8338-5972-4.
Merkmale
E-Book für bunte und gesunde Küche
Mit Bowls, Salaten und Snacks
Mit Drinks und Desserts
Nährstoff-Facts und Praxis-Tipps
Von Chantal Sandjon
ISBN: 978-3-8338-5972-4
Reihe: GU Küchenratgeber
Thema: Gesund kochen und bewusst essen
Titel: Rainbow Kitchen
Inhalt: Bowls, Salate, Snacks, Drinks, Desserts
Autorin: Chantal Sandjon
Variante: E-Book Download
Produkttyp: E-Book
Verkäufer: Lernfreude
4.3★★★★★★★★★★(6)
5 ★3
4 ★2
3 ★1
2 ★0
1 ★0
Kundenbewertungen
6
★★★★★★★★★★5.0
t****u
Verifiziert
Bunte Bowls
Die Bowl mit Rotkohl und Mango habe ich zweimal gekocht.
★★★★★★★★★★4.0
v**f
Gut auf dem Tablet
Die Bilder sind im E-Book klar zu erkennen.
★★★★★★★★★★5.0
f*p
Verifiziert
Snacks für Arbeit
Die Energy Balls nehme ich jetzt mit ins Büro.
★★★★★★★★★★3.0
v****z
Manches aufwendig
Für zwei Salate musste ich erst einkaufen gehen.
★★★★★★★★★★4.0
r**j
Drinks probiert
Der Smoothie mit Beeren und Spinat war schnell gemixt.
★★★★★★★★★★5.0
f**d
Verifiziert
Dessert leicht
Das Dessert mit Zitrusfrüchten gab es bei uns am Sonntag.
