GU Küchenratgeber Peace Food veganes Kochbuch Familie
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Peace Food – Das vegane Gesundheitskochbuch für die ganze Familie von Ruediger Dahlke ist ein veganes Kochbuch als E-Book. Das Rezeptebuch steht für pflanzliche Alltagsküche mit Vollkorn, Gemüse, Nüssen und Früchten. Es kommt ohne tierische Produkte, weißes Mehl und weißen Zucker aus.
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E-Book (978-3-8338-7657-8)
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Ruediger Dahlke verbindet vegane Ernährung mit vollwertiger Alltagsküche. Das E-Book (978-3-8338-7657-8) enthält Genussrezepte für jeden Tag. Basis sind Vollkornprodukte, Gemüse, Salate, Nüsse, Samen und Früchte.
Alle Rezepte verzichten auf tierische Produkte und stark verarbeitete Lebensmittel. Weißes Mehl und weißer Zucker werden nicht verwendet. Die Gerichte liefern Mikro- und Makronährstoffe für eine ausgewogene Ernährung.
Veganes Kochbuch mit Rezepte für Alltag
Das Prinzip folgt der whole-food plant-based Ernährung. Es soll entzündliche Vorgänge hemmen und die Abwehr stärken. Die Anleitungen bleiben pur, pflanzlich und praktisch.
Gesundheitskochbuch ohne tierische Produkte
Die Auswahl eignet sich zum Kochen für jeden Tag in der Familie. Auch Einsteiger finden sich schnell zurecht. Die digitale Ausgabe lässt sich in der Küche auf Tablet oder Smartphone nutzen.
Merkmale
Veganes Gesundheitskochbuch von Ruediger Dahlke für die Familie
Pflanzliche Alltagsrezepte mit Vollkorn, Gemüse und Nüssen
Ohne tierische Produkte, weißes Mehl und weißen Zucker
Vollwertige Zutaten mit Mikro- und Makronährstoffen
E-Book für veganes Kochen an jedem Tag
ISBN: 978-3-8338-7657-8
Autor: Ruediger Dahlke
Reihe: GU Küchenratgeber
Titel: Peace Food - Das vegane Gesundheitskochbuch für die ganze Familie
Verzicht: Ohne tierische Produkte, ohne weißes Mehl und Zucker
Kategorie: Familie
Ernährung: Vegan, vollwertig, pflanzlich
Produkttyp: E-Book
Zielgruppe: Familie, Alltag
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Sind die Rezepte für den Alltag geeignet?
Ja, sie sind als Genussrezepte für jeden Tag mit einfachen pflanzlichen Zutaten angelegt.
Enthalten die Rezepte tierische Produkte?
Nein, alle Rezepte kommen ohne tierische Produkte sowie ohne weißes Mehl und weißen Zucker aus.
4.0★★★★★★★★★★(8)
5 ★3
4 ★3
3 ★1
2 ★1
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Kundenbewertungen
8
★★★★★★★★★★5.0
b*f
Verifiziert
Abendessen
Die Kinder aßen die Gemüsepfanne ohne Murren.
★★★★★★★★★★4.0
y**g
Verifiziert
Ohne Zucker
Ich buk mit Früchten statt weißem Zucker.
★★★★★★★★★★5.0
w*****e
Verifiziert
Vollkorn
Das Vollkornbrot stand sonntags auf dem Tisch.
★★★★★★★★★★4.0
t***v
Verifiziert
Nüsse
Ich streute morgens Nüsse über den Brei.
★★★★★★★★★★4.0
f*****v
Verifiziert
E-Book
Das E-Book öffnete ich in der Küche auf dem Handy.
★★★★★★★★★★5.0
v*f
Verifiziert
Alltag
Ein Rezept koche ich jetzt jede Woche. Es dauert eine halbe Stunde.
