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Essen & Trinken

GU Küchenratgeber Longevity-Food-Formel Gehirn Buch Riedl

Name: GU Küchenratgeber Longevity-Food-Formel Gehirn Buch Riedl
Brand: GU
SKU: LER-ESS-841
Price: 12.5 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.3 (6 reviews)

4.3 (6)

24,99 € 12,50 €

Der GU Küchenratgeber von Matthias Riedl ist ein Buch und Ratgeber für Ernährung und Gehirn. Die Longevity-Food-Formel verbindet Mood-Food, Mikronährstoffe und Omega-3-Fettsäuren mit alltagstauglichen Rezepten. Das Buch erklärt den Zusammenhang von Stress, Demenz und mentaler Gesundheit. Es eignet sich für Leser, die Ernährung für Gedächtnis und Langlebigkeit suchen.

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Produkttyp

Buch (978-3-7589-0120-1)
E-Book (978-3-7589-0191-1)
Audio Digital (978-3-7589-0365-6)

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Kategorien : Essen & Trinken

SKU : LER-ESS-841

Beschreibung

GU Küchenratgeber für Gehirn und Ernährung

Dieser GU Ratgeber stellt die Longevity-Food-Formel für das Gehirn vor. Autor ist Ernährungs-Doc Matthias Riedl. Der Schwerpunkt liegt auf mentaler Gesundheit und Langlebigkeit.

Das Buch beschreibt echte Mood-Food-Helden wie Brokkoli und Walnüsse. Es behandelt Omega-3-Fettsäuren und passgenaue Mikronährstoffe. Kaffee, Fasten und Mikro-Routinen gegen Cortisol-Spitzen kommen ebenfalls vor. Ein Extra erklärt den Lithium-Hype.

Riedl Buch mit Rezepten bei Demenz-Risiko

Psychische Belastung erhöht das Risiko für Demenz, Alzheimer und Parkinson. Riedl zeigt Strategien für Sofort-Entspannung im Alltag. Die Inhalte bleiben wissenschaftlich fundiert und verständlich.

Alle Rezepte sind für die normale Küche gedacht. Sie unterstützen Gedächtnis und Stimmung. Das E-Book zum Titel trägt die ISBN 978-3-7589-0191-1.

Buch Variante mit ISBN 978 3758901201

Die gedruckte Variante ist das Buch mit der ISBN 9783758901201. Die vollständige Nummer lautet 978 3758901201. Sie steht auch im Impressum des GU Küchenratgeber.

Merkmale

Buch von Matthias Riedl für Gehirn und Langlebigkeit
Mood-Food mit Brokkoli und Walnüssen
Mit Omega-3-Fettsäuren und Mikronährstoffen
Mit Fasten und Routinen gegen Stress
Mit Rezepten für den Alltag
ISBN: 9783758901201 / 978 3758901201
Autor: Matthias Riedl
Reihe: GU Küchenratgeber
Thema: Ernährung Gehirn Demenz
Titel: Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn
Inhalt: Mood Food Omega 3 Rezepte Fasten
Variante: Buch
Hersteller: Gräfe und Unzer
Produkttyp: Buch
Verkäufer: Lernfreude

Häufig gestellte Fragen

Ist das Buch oder E-Book für Einsteiger geeignet?

Ja. Die Inhalte sind alltagstauglich erklärt und alle Rezepte lassen sich normal nachkochen.

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Kundenbewertungen

6

5.0

m***u

Klar erklärt

Das Kapitel über Stress und Gedächtnis hat mir etwas gebracht.

4.0

n***u

Verifiziert

Gute Rezepte

Die Gerichte mit Omega-3 koche ich jetzt öfter.

5.0

l*e

Verifiziert

Verständlich

Der Zusammenhang von Ernährung und Demenz wird einfach dargestellt.

4.0

q****k

Alltagstauglich

Ich habe zwei Rezepte direkt nachgekocht.

3.0

l**f

Verifiziert

Viel Text

Man muss sich Zeit zum Lesen nehmen. Die Rezepte sind solide.

5.0

e**i

Verifiziert

Interessant

Das Buch von Riedl steht jetzt in meiner Küche.

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Beschreibung

GU Küchenratgeber für Gehirn und Ernährung

Riedl Buch mit Rezepten bei Demenz-Risiko

Buch Variante mit ISBN 978 3758901201

Merkmale

Häufig gestellte Fragen

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Gute Rezepte

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