99 federleichte Genussrezepte aus dem GU Küchenratgeber ist ein E-Book für leichte Küche. Das Kochbuch bietet fettarme Mischkost mittags und eiweißhaltige Gerichte abends. Mit Gemüse, Salat, Snacks und Smoothies für jeden Geschmack.
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E-Book (978-3-8338-3182-9)
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99 federleichte Genussrezepte von Bettina Matthaei ist als E-Book mit ISBN 978-3-8338-3182-9 erschienen. Der Band gehört zur leichten und gesunden Küche. Die Rezepte folgen aktuellen Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft.
Kochbuch mit Mittagessen und Abendessen
Mittags gibt es ausgewogene fettarme Mischkost, abends eiweißhaltige Gerichte mit viel Gemüse und Salat. Ein Kapitel mit Frühstück, Snacks und Smoothies ergänzt das Angebot. Die Gerichte sind schnell und unkompliziert zubereitet.
Gesunde Rezepte für jeden Tag
Vitamine und Mineralstoffe sowie Gewürze für Stoffwechsel und Nerven werden locker erklärt. Erbsen, Zitrone und Tomaten stehen als Beispiele für Fitness. Das E-Book passt zu Wunschgewicht und gesunder Ernährung.
Merkmale
99 Rezepte für Mittagessen und Abendessen
Fettarme Mischkost und eiweißhaltige Gerichte
Mit Gemüse, Salat, Snacks und Smoothies
Autorin Bettina Matthaei, leichte Küche
E-Book mit ISBN 978-3-8338-3182-9
Linie: GU Küchenratgeber
Thema: Leichte und Gesunde Küche
Extras: Snacks, Smoothies, Gemüse, Salat
Modell: 99 federleichte Genussrezepte für jeden Tag
Autorin: Bettina Matthaei
Variante: E-Book
Mahlzeiten: Mittagessen, Abendessen, Frühstück
Produkttyp: E-Book
ISBN E-Book: 978-3-8338-3182-9
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Ist dies ein gedrucktes Buch?
Nein, dies ist die E-Book Ausgabe mit ISBN 978-3-8338-3182-9.
3.9★★★★★★★★★★(10)
5 ★3
4 ★4
3 ★2
2 ★1
1 ★0
Kundenbewertungen
10
★★★★★★★★★★5.0
k****q
Verifiziert
Mittags leicht
Der Gemüseteller hatte 320 Kalorien. Ich war satt bis abends.
★★★★★★★★★★4.0
m**a
Verifiziert
Abends Eiweiß
Das Hähnchen mit Quark gab es zweimal diese Woche.
★★★★★★★★★★4.0
j***m
Verifiziert
Smoothie morgens
Ich mixe jetzt Beeren mit Buttermilch. Das dauert drei Minuten.
★★★★★★★★★★5.0
m***e
Salat frisch
Das Dressing kommt ohne Öl aus. Der Blattsalat blieb knackig.
★★★★★★★★★★3.0
b**y
Verifiziert
Teils bekannt
Manche Kombinationen kannte ich schon. Die Snackideen waren neu.
★★★★★★★★★★4.0
x***c
Verifiziert
Gut lesbar
Ich scrolle auf dem Handy durch die Rezepte. Die Schritte sind kurz.
★★★★★★★★★★5.0
a****w
Verifiziert
Suppe geht
Die Karottensuppe kochte 20 Minuten. Sie reichte für zwei Schüsseln.
★★★★★★★★★★4.0
o***y
Verifiziert
Leicht gekocht
Ich habe abends Fisch mit Zitrone gemacht. Die Pfanne blieb fast fettfrei.
★★★★★★★★★★3.0
u*l
Verifiziert
Etwas wenig
Die Portion reichte mir mittags knapp. Ich nahm einen Apfel dazu.
★★★★★★★★★★2.0
j***z
Verifiziert
Nicht satt
Ein Gericht hielt nur zwei Stunden vor. Geschmacklich war es okay.
