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Körper, Geist & Seele

Der kleine Coach Willkommen auf der Achterbahn der Gefühle Buch

Name: Der kleine Coach Willkommen auf der Achterbahn der Gefühle Buch
Brand: GU
SKU: LER-KRP-1274
Price: 10 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.1 (10 reviews)

4.1 (10)

13,99 € 10,00 €

Der kleine Coach Willkommen auf der Achterbahn der Gefühle als Buch von Nicole Bornhak ist ein Ratgeber und Selbsthilfebuch für Psyche und Gefühle. Die Autorin mit Asperger Autismus beschreibt ihren Weg aus Angst, Selbstzweifeln und negativer Gedankenspirale. Das Buch zeigt, wie mehr Selbstwirksamkeit und ein unbeschwerteres Leben gelingen.

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Produkttyp

Buch (978-3-8338-7823-7)
E-Book (978-3-8338-8162-6)

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Kategorien : Körper, Geist & Seele

SKU : LER-KRP-1274

Beschreibung

Der kleine Coach Buch über Gefühle und Selbstwirksamkeit

Dieses Buch von GU aus der Reihe Der kleine Coach richtet sich an Menschen mit Ängsten und Selbstzweifeln. Nicole Bornhak schildert als Asperger Autistin ihren eigenen Leidensweg. Der Text bleibt nah am Alltag und beschreibt Rückfälle sowie Fortschritte ohne Fachjargon.

Im Mittelpunkt steht der Ausstieg aus der negativen Gedankenspirale. Kurze Abschnitte erklären den Umgang mit negativen Gefühlen statt deren Abstellen. Leser erhalten Anstöße für mehr Selbstwirksamkeit im Beruf und in der Familie.

GU Ratgeber bei Angst, Selbstzweifeln und Gedankenspirale

Das Buch verbindet Erfahrung und Coaching in kompakter Form. Es passt zu den Themen Gesellschaft sowie Familie und Erziehung. Die 26-jährige Perspektive der Autorin spricht besonders junge Erwachsene an.

Die gedruckte Ausgabe eignet sich zum abschnittsweisen Lesen und Wiederlesen. Sie ersetzt keine Therapie bei schwerer Angststörung.

Merkmale

Buch der Reihe Der kleine Coach von GU
Von Nicole Bornhak mit Asperger Autismus
Themen Angst, Selbstzweifel und Gedankenspirale
Weg zu mehr Selbstwirksamkeit
Ratgeber für Psyche, Familie und Alltag
Reihe: Der kleine Coach
Thema: Familie und Erziehung, Gesellschaft
Titel: Willkommen auf der Achterbahn der Gefühle
Autorin: Nicole Bornhak
ISBN Buch: 978-3-8338-7823-7
Kategorie: Körper, Geist und Seele
Produkttyp: Buch
Perspektive: Leben mit Asperger Autismus
Schwerpunkt: Angst, Selbstzweifel, Selbstwirksamkeit
Verkäufer: Lernfreude

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Kundenbewertungen

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5.0

y****t

Verifiziert

Ehrliches Buch

Die Stelle über die Gedankenspirale kannte ich von mir.

5.0

i****p

Verifiziert

Ruhig gelesen

Ich las abends ein Kapitel und schlief besser.

5.0

k****v

Verifiziert

Nahbar geschrieben

Die Autorin beschreibt ihre Angst ohne Umschweife.

4.0

w****t

Verifiziert

Hilfreiche Seiten

Ich habe mir zwei Absätze über Selbstzweifel markiert.

4.0

z****p

Klarer Stil

Die Sätze sind kurz und bleiben im Kopf.

4.0

t*k

Gut aufgebaut

Der Weg aus der Angst ist Schritt für Schritt erzählt.

4.0

j****g

Berührend

Manche Kindheitsszenen las ich zweimal.

4.0

v*****u

Verifiziert

Zum Nachdenken

Ich schrieb mir einen Satz über Selbstwirksamkeit auf.

3.0

p*****j

Verifiziert

Nicht alles neu

Manches wusste ich schon aus Therapie. Der persönliche Blick war anders.

3.0

q***t

Verifiziert

Langsamer Anfang

Die ersten Seiten zogen sich. Später wurde es konkreter.

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Beschreibung

Der kleine Coach Buch über Gefühle und Selbstwirksamkeit

GU Ratgeber bei Angst, Selbstzweifeln und Gedankenspirale

Merkmale

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Ehrliches Buch

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Ruhig gelesen

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Nahbar geschrieben

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Hilfreiche Seiten

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