Das GU E-Book Low Carb Meal Prep verbindet Low Carb mit Vorkochen fürs Büro. Der Ratgeber liefert als Kochbuch leichte Rezepte zum Mitnehmen, als Lunch to go mit Bowl, Curry und Salat, vegetarisch sowie mit Fisch oder Fleisch, mit Tipps zu Einkauf und Aufbewahrung.
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E-Book (978-3-8338-6938-9)
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Der GU Ratgeber Gesundheit Low Carb Meal Prep von Lena Merz erklärt Vorkochen für vier Tage. Aus einer Grundzutat entstehen vier To-go-Gerichte. Step-Fotos zeigen Einkauf, Aufbewahrung und Transport für das Mittagessen im Büro.
Low Carb Rezepte: Bowl, Curry und Salat to go
Das Low-Carb-Kochbuch enthält Meal-Prep-Rezepte mit wenig Kohlenhydraten für das Mittagessen. Es gibt Bowl, Curry und Salat, mal vegetarisch, mal mit Fisch oder Fleisch. Die Gerichte bleiben leicht und vermeiden das Mittagstief.
Lunch to go ohne Kantine und Fast Food
Das Prinzip spart Zeit und Geld gegenüber Kantine und Fast Food. Jede Wochen-Einheit bringt Rezepte, Tipps und Hacks zur Lagerung. Das E-Book eignet sich für schnelle Küche und gesundes Mittagsessen zum Mitnehmen.
Merkmale
Kombiniert Low Carb und Meal Prep
Einmal kochen, viermal genießen zum Mitnehmen
Rezepte als Bowl, Curry und Salat
Vegetarisch sowie mit Fisch oder Fleisch
Mit Tipps zu Einkauf, Lagerung und Transport
ISBN: 978-3-8338-6938-9
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Modell: Low Carb Meal Prep
Autorin: Lena Merz
Gerichte: Bowl, Curry, Salat, Lunch to go
Variante: E-Book
Anwendung: Vorkochen, Mittagessen Büro
Ernährung: Low Carb
Produkttyp: E-Book
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Wie funktioniert das Prinzip in diesem Buch?
Aus einer Grundzutat werden vier verschiedene To-go-Gerichte für die Woche vorbereitet.
4.1★★★★★★★★★★(10)
5 ★4
4 ★4
3 ★1
2 ★1
1 ★0
Kundenbewertungen
10
★★★★★★★★★★5.0
a*n
Verifiziert
Büro-Box gut
Die Hähnchen-Bowl hielt bis mittags frisch.
★★★★★★★★★★4.0
z*****x
Verifiziert
Sonntag vorgekocht
Ich habe drei Dosen für die Woche vorbereitet.
★★★★★★★★★★5.0
f*s
Verifiziert
Curry kalt
Das Curry mit Blumenkohl schmeckte aufgewärmt besser.
★★★★★★★★★★4.0
z*****w
Verifiziert
Einkauf klar
Die Liste für den Wocheneinkauf sparte mir Zeit.
★★★★★★★★★★3.0
f**r
Verifiziert
Viel Salat
Mir waren zu viele Blattsalate dabei.
★★★★★★★★★★5.0
g*****a
Verifiziert
Fisch hält
Der Lachs aus dem Ofen war auch am zweiten Tag fest.
★★★★★★★★★★4.0
u****a
Verifiziert
Aufbewahrung hilft
Der Hinweis zu Glasdosen mit Deckel war nützlich.
★★★★★★★★★★2.0
w**a
Verifiziert
Zu wenig satt
Eine Portion reichte mir abends nicht.
★★★★★★★★★★5.0
s*d
Verifiziert
Suppe mitgenommen
Die Suppe im Glas war in der Pause schnell warm.
★★★★★★★★★★4.0
i****u
Verifiziert
Fleisch okay
Das Putenfleisch mit Gemüse ließ sich gut portionieren.
