GU Kompass Core Power E-Book Core-Training 6 Wochen
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Der GU Kompass Core Power ist ein Fitnessbuch als E-Book für Core-Training und Rumpf. Als Ratgeber und Workout-Buch bietet es ein 6-Wochen-Programm mit Varianten für Anfänger und Fortgeschrittene.
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E-Book (978-3-8338-6065-2)
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Der GU Kompass stammt von Alexander Hoheneder. Das E-Book trägt die ISBN 978-3-8338-6065-2. Der Fokus liegt auf Rumpf, Kraft und Beweglichkeit.
Grundlagen und Varianten sorgen für Abwechslung. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Core Workout mit 6 Wochen Programm
Alle Übungen des 6-Wochen-Programms lassen sich einfach nachmachen. Jede Übung ist auch als Video per Stream auf Smartphone oder Tablet abrufbar. Das Training kräftigt nebenbei restliche Muskeln.
GU Fitnessbuch als Workout E-Book
Das Buch unterstützt tägliche Bewegungen und athletischen Aufbau. Fortgeschrittene nutzen Varianten für mehr Anspruch. Weitere Inhalte stehen auf gu-fitness.de.
Merkmale
E-Book mit ISBN 978-3-8338-6065-2
6-Wochen-Programm für den Rumpf
Für Anfänger ohne Vorkenntnisse
Varianten auch für Fortgeschrittene
Alle Übungen als Video streamable
ISBN: 978-3-8338-6065-2
Autor: Alexander Hoheneder
Fokus: Core-Training, Rumpf, Kraft
Reihe: GU Kompass
Thema: Fitness und Bewegung
Titel: Core Power
Variante: E-Book
Produkttyp: E-Book
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein, die Workouts richten sich an Einsteiger, Varianten fordern Fortgeschrittene.
