GU Kompass Animal Moves E-Book Bodyweight Training
4.2 (5)
4,49 €
Das GU Kompass Animal Moves E-Book von Alex Fischer ist ein Fitnessbuch für Bodyweight-Training zu Hause. Das Trainingsbuch erklärt als Sportratgeber Animal Workout mit Leopard, Skorpion und Kranich für Mobilität, Stabilität und Flexibilität ohne Geräte.
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E-Book (978-3-8338-5741-6)
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Das E-Book Animal Moves von Alex Fischer gehört zu GU Kompass aus Fitness und Bewegung. Es erklärt Primal Movement mit ursprünglichen Bewegungsmustern als Bodyweight Experience mit Spaßfaktor. Alle Übungen lassen sich als kostenlose Videos auf Smartphone oder Tablet streamen.
Bodyweight Training für Mobilität Stabilität Flexibilität
Das Animal Workout imitiert dynamisch den Gang von Leopard, Skorpion und Kranich. Das Training verbessert motorische Fähigkeiten wie Ausdauer und Koordination und stärkt mentale Stärke. Die Basics eignen sich für Beginner ohne Vorkenntnisse und ohne Ausrüstung.
Fitness E-Book mit Videos ohne Geräte
Das E-Book trägt die ISBN 978-3-8338-5741-6 und wird digital gelesen. Als GU Fitness Titel bietet es volle Flexibilität für zu Hause. Jede Übung wird in Text und Video gezeigt.
Merkmale
Animal Workout mit Leopard, Skorpion und Kranich
Für Mobilität, Stabilität und Flexibilität
Inklusive kostenloser Übungsvideos zum Streamen
Ohne Vorkenntnisse und ohne Geräte für Beginner
Als E-Book mit ISBN 978-3-8338-5741-6
Autor: Alex Fischer
Fokus: Mobilität, Stabilität, Flexibilität
Reihe: GU Kompass
Thema: Bodyweight, Primal Movement, Fitness
Titel: Animal Moves
Extras: Übungsvideos online
Variante: E-Book
Produkttyp: E-Book
ISBN E-Book: 978-3-8338-5741-6
Verkäufer: Lernfreude
Häufig gestellte Fragen
Brauche ich Geräte für Animal Moves?
Nein, alle Übungen nutzen nur das eigene Körpergewicht.
4.2★★★★★★★★★★(5)
5 ★2
4 ★2
3 ★1
2 ★0
1 ★0
Kundenbewertungen
5
★★★★★★★★★★5.0
l*****a
Verifiziert
Ohne Geräte
Ich trainiere im Wohnzimmer ohne Matte.
★★★★★★★★★★4.0
v****p
Verifiziert
Leopard geübt
Die Kriechbewegung fordert die Schultern.
★★★★★★★★★★4.0
n***x
Verifiziert
Kurze Videos
Die Bilder zeigen die Haltung deutlich.
★★★★★★★★★★3.0
i*p
Verifiziert
Anstrengend
Der Skorpion war mir zu schwer. Ich übe die Vorstufe.
★★★★★★★★★★5.0
a*****c
Verifiziert
Beweglicher
Nach zwei Wochen fühlt sich mein Rücken freier an.
