GU Kompass 44 Psychologie-Tools Buch Gefühle Angst Wut
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Der GU Kompass 44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen ist ein Psychologie-Buch von Vanessa Graf. Der Ratgeber erklärt 44 Tools aus der Therapie für Angst, Wut und Trauer. Mit Toolregister hilft das Buch bei emotionaler Kontrolle, Leichtigkeit und Selbstbewusstsein.
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Buch (978-3-8338-9008-6)
E-Book (978-3-8338-9122-9)
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Der GU Kompass von Vanessa Graf behandelt schwierige Gefühle wie Angst, Wut und Trauer. Die Autorin als Psychologin und Emotionsexpertin zeigt, wie sich Emotionen verstehen und regulieren lassen. Jedes Tool ist leicht umsetzbar und für den Alltag beschrieben.
44 Tools Buch für Angst, Wut und Trauer
Das Buch verbindet Strategien gegen Impulsivität und Blockaden mit Übungen für innere Stärke. Ein Toolregister ordnet jedem Gefühl passende Werkzeuge zu. Als Lebenshilfe und Coaching-Ratgeber passt der Titel zu Lernen und Veränderung der Gefühlswelt.
Vanessa Graf Ratgeber für Selbstbewusstsein
Die Printausgabe erscheint als Buch mit der ISBN 978-3-8338-9008-6. Die Texte bleiben sachlich und verzichten auf Fachjargon. Die E-Book-Ausgabe mit eigener ISBN ist separat erhältlich.
Merkmale
44 leicht umsetzbare Tools aus der Therapie
Für Angst, Wut, Trauer und Blockaden
Mit Toolregister für schnellen Überblick
Von Psychologin Vanessa Graf
Reihe: GU Kompass
Thema: Psychologie / Lebenshilfe
Format: Ratgeber mit Toolregister
Modell: 44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen
